人生活看似很平常，但有时也把平常便成不平常。学会放下的人就可过着平常的生活， 什么都放不下的人，就很难过着平常的生活。
常听人家说要‘活在当下’。到底什么叫做‘当下’？当下（Real moment）指的就是：你现在正在做的事、待的地方和周围跟一起的人；‘活在当下’就是要把注意的焦点集中在这些人、事、物上面。
你说：‘这有什么难的，我们不是一直都这样吗？’不，我们哪是这样。在禅宗公案中有这么一段对话：
有一个施主问一位禅师：‘修行人平常是如何生活的？’
禅师很平淡的答说：‘也没什么，只不过吃饭睡觉而已。’
这位施主非常惊讶禅师竟然会这样回答，所以就不以为然的反驳道：‘一般俗人每天也是吃饭睡觉而已，那修行跟俗人有什么差别？’禅师莞尔一笑，摇摇头说：‘不然！修行人吃饭的时候就是吃饭；睡觉的时候就是睡觉。而一般人该吃饭的时候，不好好吃饭，心里却想东想西；该睡觉的时候，不好好睡觉，总是百般的烦恼。’
禅宗里有很多公案，每有山憎问佛法大意，赵州和尚总是说‘吃茶去’。大师一说即落言诠，佛法只在平日喝茶吃饭而已。
行为本身并不是问题所在，你带给那个行为的品质才是问题所在。如果你带着静心的品质吃东西，吃也可以是一种修行；如果你带着静心的品质走路，走路也可以是一种修行；如果你能专注的活在当下，你的生命将呈现最高的品质，你即是在修行。
不要认为这些都只是小事，人或许有伟大的人和渺小的人，但事情本身并没有什么伟大或渺小。一个真正伟大的人就是一个把他的伟大带到每一件他所做的小事里的人。
印度圣雄甘地说过，不管我们必须从事的工作有多不重要，只要能够像处理重大事情那样的重视这些小事，我们必定大有展获。
我们的生命就是由这些小事所组成的，如果你能将伟大的品质带进每一件小事里，你就是伟大的；如果你能高高兴兴的享受当下，能够在这些你所谓的小事上面觉得喜乐，那你的人生必然是喜乐的。
快乐就在当下，学习活在当下，小事也可以变伟大；懂得活在当下，那不管你身在何处，做任何事，你都将是快快乐乐。@*
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