书评与书摘《忧郁旅程》自序：画圈圈的女孩

不晓得你有多少个亲友，曾经或是正在面对“忧郁症”呢？

当忧郁症就如同我们在街上所看到越来越多的便利商店，也许我们该警觉，会不会哪一天，自己或是我们所关心的人也会进去一趟？

只是这样的一趟绝对不会是愉快的旅程，很多时候，是用无尽的懊悔与数不清的泪水作为收尾，一个我们宁愿从来不曾发生的结果。

周遭里太多这样的例子了，包括我爱的人或是亲人，都曾经面临过。印象中有次与朋友的聚会里，一位曾经饱受忧郁症折磨的朋友讲了一句话：“当有天睁眼醒来，想到自己为了抵抗这个病已经做了这么多，还是不晓得什么时候才会好，当下有种‘这么努力地活着是为了什么’的强烈质疑，很想就在那个时候结束一切。”

他说话时的眼神看向远方，深处藏着无限悲伤！

我想，没有经过那一潭深水的人，绝对不会知道其中的冰冷有多么椎心刺骨。

不仅如此，忧郁症真正可怕的地方除了那股侵蚀人心的巨大悲伤，更难以抵抗的是其对于人际关系的斲伤，许多病人周遭的亲友经常在不自觉的情况下也随之起舞，一起把它的破坏威力发挥得至大至极！

忧郁的情绪来袭，深陷其中的他们无心也无力去应付正常的人际互动，慢慢地便从人际活动里退缩、拒绝关心、有时甚至伪装自己的不愉快，当周遭的人对此无所认知，甚至有过多的期待时便产生误解，当他们又纷纷将箭头指向当事人时，一场灾难式的恶性循环便就此启动。

于是，我试着把这个微妙的人际变化用比较戏剧性的说故事方式，来让大家知道它的威胁与可怕。

本书故事的主角是个国中女生，一直有忧郁的倾向却没有人知道，直到母亲在半年前因病过世，各种的不适应状况纷纷出现，才引起大人们的注意。

我在书写的过程里曾遇到一些质疑，为何把主角的年纪设定得如此年幼？孩子也会有忧郁症吗？会不会偏离了？

其实我的关切是很真实的，姑且撇开从精神医学的角度所收集的案例统计，从一般人的成长过程即可知道，大多数的人在经历苦涩的青春期都曾有忧郁的情绪，然而，因为我们的学习环境并不鼓励这些感觉的出现，很多人会被曲解，甚至是主动地自己归因为“读书压力”、“人际关系”、“情感问题”、“性向认同”、“家庭互动”等其他压力因素。

连发作了也不知道，更别说有人会关切。

我在大学时学习过临床心理学、变态心理学，研究所时更曾精细地学习咨商辅导过程中的各项细微演变，整体说来，是个已经同时具有细部与全观训练的咨商辅导员，然而，当忧郁症发生在我最亲近的人身上时，我却仍然像个完全没有概念的人，直到这个双人舞跳得我们都快精疲力尽、两败俱伤时，我们才意识到它的破坏性！

知道并接受这个病症所带来的威胁，绝对是朝向“控制它”的一大步！

令人庆幸的是，精神医学的长足进步，我们乐见未来将有更多的心力与人力投注于此，使我们自己或亲人在面对这个病症时，不再像是吞黄莲般的痛苦，而有些更轻松的可能性。

当然，也希望我的一点点努力有助于阅读此书的你，对自己、亲友、忧郁症有更多的认识。◇

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