【大纪元12月31日报导】（中央社记者黄彦瑜新竹市三十一日电）从耶诞节、元旦假期、新年、甚至情人节一直到元宵节，长达两个月的过节气氛，让不少有伴有家者为规划度假忙得不亦乐乎。不过，新竹市SIP科学园区单身俱乐部表示，此时，没家没伴的单身族却正陷入另一种负面情绪高峰，就是“单身忧郁(Single Blue)”。
SIP科学园区单身俱乐部于十二月一日至二十日针对一千一百位单身男女会员市调，发现近九成每逢佳节情绪易受波动，从精神、生理、行为三大范围评选出“单身抓狂现象”，包括容易跟别人起冲突、爱找碴、沮丧或情绪起伏焦躁不安、容易发脾气、觉得没人爱没人要、健忘或注意力不集中、失眠、容易疲劳、头痛、胸闷、感觉变老等。
SIP总监卢瑞琪说，一般单身族在大约三十至四十五岁最容易发生“单身抓狂现象”。抓狂期的单身族因为孤单，会导致心理及生理上的许多不适，例如容易情绪不稳定、焦虑、情绪沮丧多疑、失眠乱发脾气、借酒浇愁、暴饮暴食、刷卡血拼、找不到人生目标等精神方面的症状。也有头痛、无精打采、外型更苍老等生理反应。
她说，这些生理及心理上的不适，又因个别情绪智商(EQ)修养及社交圈的差异，而有程度上的不同，抓狂期的单身族对人际的互动应更加注意。在这个高峰期，周边亲朋好友最好不要“哪壶不开提那壶”，不要聊“什么时候吃你喜酒？”、“怎么会还没有对象？”等话题。
一名任职外商三十四岁单身的女性秘书说，假期最怕待在家里听父母碎碎念，她会找几个单身姐妹淘到最顶级饭店吃大餐，或去逛街血拼，一天下来常常就花数万元；另一名任职竹科光电大厂的三十六岁单身主任工程师则说，部门单身汉只剩他一个，耶诞节时亲朋好友热心要帮他相亲，结果他因为太急火气太大，得罪亲朋好友，一点都不像平日温文儒雅的自己。
卢瑞琪建议，单身族与其躲在家里感到委屈，出去逛逛又觉得生气，还不如及早安排交友规划，扩大交友圈，寻找好伴侣。
