不给糖就捣乱 如何对付万圣节糖果

【大纪元10月31日讯】（大纪元记者秦飞综合编译）今天晚上就是万圣节了，那些装扮各种造型“不给糖就捣乱”的孩子上门来要糖，结果每个孩子的糖果堆积如山。对很多家长来说，万圣节最恐怖是事情就是对付孩子带回家的糖果了。身为父母的你，更应该为孩子选择、管制糖果食量，以预防孩子吃过多的糖而蛀牙。

“我们认识到，在万圣节家长让孩子完全不吃糖果是不现实的，” 密歇根州口腔保健联合会（Michigan Oral Health Coalition）主席罗伯特.丹尼森（Robert Dennison）说。但他说，好消息是“正确的护牙习惯，观察孩子什么时候吃糖及吃糖的数量，能减低糖果对口腔的负面影响。”

真正的策略是躲避那些最坏的糖果﹔特别是粘牙、有咬劲(chewy)、坚硬以及脆脆的糖果。“这些有咬劲粘牙的糖果能粘在牙齿上，会使导致蛀牙的细菌和牙垢在牙齿上停留更长时间。”丹尼森说。

“教育孩子适度吃糖及确定他们能正确地护理牙齿是很重要的。在吃糖后喝水或牛奶是个好主意。这些液体能把糖分冲走。”

就像丹尼森所讲，“万圣节时稍微多吃一点糖不是大问题。你只是不想孩子吃得太多，太频繁。”

十个小建议

以下十个小建议可帮助家长减低万圣节糖果对孩子的伤害：

1. 在“不给糖就捣乱”前给孩子一顿健康的晚餐，他们就不会有太多的胃口吃糖。

2. 考虑派发无糖分的糖果，甚至一些健康的零食如干果等也含有糖分，会损害牙釉质。

3. 鼓励孩子在这天充分饮水，特别在吃完糖后，可在早晚两次刷牙期间帮助冲走糖分。

4.确定你的孩子在刷牙后才能睡觉。

5. 选择较软的糖果，硬糖会使牙齿缺一块，并使糖分残留在牙上。

6. 如果你的孩子带着牙箍(牙套)，不要吃含有焦糖、甘草精、太妃或另一些柔软粘牙成分的糖果，避免泡泡糖，它会损坏牙箍。

7. 限制孩子吃糖的数量。告诉孩子他们每天只能选择几样糖果，并在万圣节过后的几天内反复强调刷牙的重要性。

8. 把孩子的糖买回来。每粒糖一个钱币从孩子手里买过来。告诉他们，你将给他们一粒糖一角钱。拿走那些柔软粘牙的糖果。

9. 收着以后再吃。包好的糖果可以长期保存。在将来肯定会有孩子的生日聚会，把这些剩下的万圣节糖果放好。在圣诞节聚会上拿出这些万圣节时的糖果或一月的生日聚会时糖果包装着橘黄色的锡纸又有什么关系呢？很多父母发现在万圣节的一周后，孩子们就会忘记他们的”战利品”，那时就可以采取行动，把所有的糖果收起来。

10. 把剩下的糖果带到公司。有一个众所周知的诀窍：把糖果放在办公室咖啡机旁。

新闻来源：密歇根州口腔保健联合会新闻消息、派克隆(Pickron)牙齿矫正中心新闻消息、美联社

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