自从媒体上开始报导禽流感相关新闻后，走过自家附近的一些学校或图书馆，公布栏上都贴着预防禽流感的“五不十要”或者是认识禽流感的相关资讯，甚至从网路上，也可以找到一些相关的学习单。日前，卫生署疾病管制局也开始呼吁民众要做好“自我健康管理”，这一个名词，相信对上回SARS疫情爆发稍有关心的民众，都应该是耳熟能详了。但是，到底健康自我管理是什么呢?从网路上找到关资料如下，兹节录如下：:
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一、于入境十日内，每日早、晚各量体温一次，并详实记录体温及相关行程。
二、于入境十日内，若有发烧（>38℃），请立即通知当地卫生机关，并戴上口罩尽速就医。
三、若有发烧、咳嗽、呼吸急迫、腹泻及其他身体状况异常现象之情形，请戴口罩，并立刻就医。
四、就医时告诉医师接触史及旅游史。
五、发烧时不自行服用退烧药，且不出入公共场所与参加聚会，亦不搭乘公共运输工具。
六、勤洗手。
七、均衡饮食，适量休息及运动。
八、避免不必要的探病。
九、保持环境卫生及空气流通。
十、请您于入境后十日内，随时记录下列体温及行程纪录表，相关主管机关将不定时进行联系追踪，请落实配合办理。
十一、您于入境前十日于大陆地区停留期间为＿＿月＿＿日至＿＿月＿＿日。
停留地点＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿等。
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这些内容，看起来一点都不难，但是再仔细想一想，真的每个人都做得到每个细节吗?而且，又是为了什么而作这些动作呢?除了为了自己的生命安全之外，自我健康管理还有更深一层的意涵，应也是为了周遭的人着想吧!试想，只要一人得病，周遭的人不也都开始蒙上了恐惧的阴影吗?
台湾教育部自93年开始推动品德教育，应可说是先见之明，知道品德教育是所有学习与实践的根本。就以“自我健康管理”为例，如果没有品德教育作基础，恐怕也只能是一句口号。因为自我健康管理的关键在于“自我”两个字，意即自己愿意承担起自身身心健康的责任，而不是一味的依赖医疗单位或亲朋好友。
愿意承担责任、能够为别人着想，这不也就是品德教育的重要观念吗?当代的社会多半靠着法律规章此种“他律”的方式在维持着社会秩序，但其弊病明眼人一看就知道，法律没规定到的怎么办？从“他律”到“自律”，对孩子来说，是一个重要的学习过程，需要家长和老师们费心，在教育部的网路上，也看见我们台湾的教育部与民间团体合作的一份明慧教育电子报，提供许多即时新闻，更考虑到教师在品德教育经营上的需求，也适时放上一些可用于课堂上的故事或教学素材。
禽流感拉警报期间，是个机会教育的时机，保持一颗冷静祥和的心，希望所有的大朋友小朋友都能安心走过这一段。
原载于: 〈台湾〉大纪元时报
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