医学证实太极拳能降低血管阻力

【大纪元7月28日报导】(中广新闻许佳惠报导)很多老人家一早在公园里打太极拳，强身健体。医学证实，打太极拳的确能够增加平衡感，降低胆固醇和血管阻力，减少心血管疾病风险，台北市立联合医院针对七十位成年人所做的研究也发现，只要练拳三个月，体力就有改变。

武侠小说中，武当派祖师张三丰自创的太极拳，练得好能称霸武林，练不好也能强身健体，电影“推手”就是太极拳当中的一个招式。打太极拳多年的仁爱医院社区医学部主任王俊雄表示，近年来国内外针对太极拳做研究，已经证实多练拳，可以增进身体平衡，老人家比较不会跌倒，还能降低血压跟血脂肪。

为了研究太极拳对成年人心血管疾病的影响，王俊雄主任找来二十六位刚学太极拳和二十八位没打太极拳的人，以及十六位练拳超过两年的人，进行比较，这七十人平均年龄在五十七岁到五十九岁之间，结果发现，只要打拳三个月，体内就有变化，平均来说，胆固醇可以降低百分之八，血管顺从度，也就是血流的顺畅程度，可以提升百分之八点四四，而血管阻力则降低百分之六点三九，这些改变都具有统计学上的意义。

医师表示，打拳越久，改善幅度越大，有一位练拳几十年的九十四岁阿伯，看起来就像六十岁，整天还骑着摩托车到处跑，医院计划下一步要研究打太极拳对大脑的影响。