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【大纪元2月8日讯】〔自由时报吴直耕2月7日报导〕根据日本科学家的最新研究，若想保持苗条身材，只要勤刷牙即可，至于减肥食谱与健身房会员资格，则可以放一旁了。
东京慈惠会医科大学和田高士教授调查近一万四千名四十余岁的受访者日常习惯后发现，能够保持健康身材的人，倾向在每次饭后刷牙。体重过重者有时则一天以上不刷牙。这份研究发表于最新一期“日本肥胖研究协会期刊”。
和田的研究团队比较ＢＭＩ指数（体质指数 )高于二十五（医学界定义的肥胖标准 )的人与身材较苗条者的生活习惯。所谓生活习惯包括饮食习惯、睡眠、工作与运动。
不过，和田强调，这份研究成果并不代表刷牙本身是一种消耗热量的运动，而是代表这些人在意他们的健康，他们希望维持牙齿的美观，然后防止口臭。该研究表示：“我们认为，鼓励养成刷牙的习惯将可在某种程度维持个人卫生并防止肥胖。”
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