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【大纪元10月14日报导】(据中广新闻报导)美国研究人员在最新一期“应用生理学杂志”上发表文章说，终日懒散不运动的
人腹部深层脂肪很快就会蓄积起来，从而导致糖尿病和其他代谢问题，但经常锻炼的人能够预防和扭转这种状况。
研究人员在对久坐超重的成年人进行研究后发现，这些人的内脏脂肪在半年内增加了很多。尽管这种腹部深层脂肪可能不会呈现出所谓的“中广身材”，但会引起多种影响健康的疾病，包括比较危险的二型糖尿病、高胆固醇和心脏病。而利用跑步车和固定自行车等方式进行锻炼的人，蓄积在腹内器官周围的内脏脂肪会减少或至少不会增加。
据负责这项研究的生理学家凯瑞斯﹒斯伦茨说，这项新的研究证明，即使一般性的锻炼,比如快走也会抑制内脏脂肪的累积。他们发现，运动量最大的人每周进行３小
时慢跑，内脏脂肪平均减少百分之七，腹部表层脂肪减少得更多。而终日久坐的人在半年里内脏脂肪会增加近百分之九。