新年出国旅游要先做好健康管理作业

【大纪元1月31日报导】（中央社记者郝雪卿台中市三十一日电）今年新年假期长达八天，许多民众已计划出国旅游，台湾台中市澄清医院台中工业区诊所医师杨怡芳今天指出，许多旅客曾经在旅途中出现健康问题，在国际旅行中，约百分之一到百分之五的旅客曾经寻求医疗协助。她提醒行前一定要做好健康管理作业。

杨怡芳表示，民众出发前应事先向医师咨询，了解身心所处状态及是否有需要接种相关或特殊的疫苗，并准备个人医药包。

杨怡芳说，在国外的饮食尽量遵守“煮熟、煮开、剥皮，否则就不要吃”的原则。旅游者可能藉由感染细菌、病毒或寄生虫而引起腹泻、呕吐、发烧甚至肝炎，尤其高危险地区：如非洲、中南美洲、东南亚，在旅途中尽量只喝煮沸或是包装水，并养成常洗手的好习惯。

杨怡芳建议，在长程旅途中，要饮用足量的水分但须避免酒精与含咖啡因的饮料，在飞行途中应适当的运动足部及穿着舒适轻松的衣物，可以减少静脉血栓的形成。如过去曾经出现深部静脉栓塞或有凝血缺陷的高危险的旅客，可以使用一些预防性的药物如抗凝血剂。

避免蚊虫叮咬是预防登革热、疟疾、黄热病等传染病的不二法门。她建议，适当的使用驱虫剂并且尽量穿长袖衣服和长裤，别与动物（特别是猴子、猫及狗）接近以避免咬伤而感染疾病。此外安全的性行为才能有效的避免爱滋病及性传染病的发生。

有慢性疾病的旅客应备妥“超量”的药品，并随身携带简单英文病历摘要及自己所使用药品的药名（最好使用学名）、用量、用法、厂牌名称。患有气喘的病人要随身携带吸入式的气喘药以应紧急使用，即使已经许久没有发作也一样。

杨怡芳特别提醒民众，回家后若出现任何不适症状，一定要就医并告知医师自己的旅游史。