小孩吃太少 不爱吃蔬菜 爸妈最头痛

【大纪元1月28日报导】(据中广新闻报导)父母都知道孩子应该要吃得营养，不过一份调查显示，七成父母承认，孩子的口味是选择食物最常考虑的因素之一。而孩子吃的太少及不爱吃蔬菜，则是父母最常遇到的问题。孩子爱吃零食，反而吃不下正餐，也会造成营养不良。(黄玉芳报导)

根据一份对上班族父母的网路调查，虽然八成五认为食物营养价值，是替孩子选择食物的第一考量，但是七成也面临考虑孩子口味的现实，而孩子吃的太少，又不爱吃蔬菜，让父母大伤脑筋。台北医学大学公共卫生暨营养学院院长谢明哲表示，父母常觉得孩子吃太少，因此吃孩子喜欢的饼干，巧克力，蛋糕就没节制，不仅高油高糖分，更影响正餐食欲。长期下来，孩子可能会缺乏蛋白质，铁及钙等营养素，影响发育。

调查中更发现，因为营养不巫，因此不少父母会给孩子喝鸡精，吃维他命，不过谢明哲也强调，营养补充品绝不能取代正餐，宁可多花心思，例如把讨厌的蔬菜混合在孩子喜欢的食物中，还可以打成泥状，让孩子无法挑食，或是把成长奶粉加在果汁中，照顾孩子的成长需求。