【大纪元纽约7月27日讯】王嘉廉医疗中心将参与于2004年7月31日(星期六)在宣道会基导堂举办的“福乐满基导—-夏日嘉年华”活动。当日下午二时半到三时十五分举办有关营养﹑运动与心脏健康的讲座。讲座由陈建乐心脏专科医生及纽约大学下城医院“福安康宁华人社区保健计划”注册护士钟慧华主讲。
王嘉廉社区医疗中心推出“适饮适食﹑运动积极”计划﹐同时提出营养饮食和适当运动以保持心脏健康。“三低一高”是提倡营养饮食的口号﹐“三低”代表三种尽量少吃的物质﹔油﹑糖及盐﹔“一高”即纤维。“三低一高”能使您饮食更均衡﹐但也要配合积极的运动。每天运动至少三十小时能使您身心更健康。
据悉﹐该讲座将涉及及许多内容﹐包括怎样从各种食物中摄取营养来保持心脏健康﹑怎样根据食物金字塔来进食﹑怎样食用适当的食物份量及解构一些对运动的误解。黄淑敏注册营养师将当场回答关于饮食营养的问题。此外将会派发关于心脏血管健康﹑运动及营养的健康教育小册子﹐以供市民参考。有关讲座详情及查询请致电王嘉廉社区医疗中心健康教育部(212)379-6938。(http://www.dajiyuan.com)
