美作家玛丽梅茵介绍沐浴疗法 保持身心健康

【大纪元3月30日报导】(中央社记者陈蓉台北三十日电)最近许多人在总统大选后出现焦虑不安等情形，美国身心灵作家玛丽．梅茵(Mary Muryn)特别选在此时首度来台，介绍她的中文翻译新书“疗浴─47种身心灵疗愈的沐浴配方”，以简单DIY方式教大家放松减压，获得身心灵的健康。

很多人可能不知道，平时洗澡如果大家多注意，也能使自己心灵精神放松，达到身心灵平衡治疗作用；初抵台湾的梅茵今天接受访问时强调，现在世界上各地的人都有生活紧张，精神压力大的情形，这些透过药物治疗通常改善不大，平时大家如自己多注意，连沐浴都是让你身心舒缓最佳管道。

洗澡不一定要放昂贵的成分，只要一些盐、醋、苏打，都可让人感到心灵平静，再获能量的感受；梅茵建议，心灵常觉得焦虑、不安、沮丧，只要在沐浴时加入薰衣草、洋甘菊等，泡澡二十分钟左右，也都能达到静心的效果，其他如有宗教信仰，祈祷等，都是很好获得心灵舒缓方式。

除了推出新书，玛丽．梅茵这次来台，将于四月二日开设课程，介绍目前世界最新以结合心灵成长及HOMESPA课程，让大家学习放松心情，并以心灵力量达到目标。

其实每个人都有改变自己生命的力量，梅茵将在这次来台举办课程中，教导学生如何以心灵及态度的力量影响自己经验这个世界。特别是，她在书中利用搜集的各种疗法，将家中普通浴缸变成疗愈绿洲，让紧张的现代人可以很轻松自在的有个纾解身心灵最好方式。

对这课程有兴趣者可详洽(02)23936215，网址，www.natwind.com.tw。