医疗健康

【大纪元7月18日讯】Robert Wood Johnson University Hospital

7月份社区健康教育日历

‧ 铅中毒警觉日

时间﹕7月26日 星期六 10﹕00AM~2﹕00PM

地点﹕SUYDAM STREET REFORMED CHURCH, 74 DRIFT ST. NEW BRUNSWICK

电话﹕732─247─2050 MARIAM MERCED

‧ 癌症住院病人护理小组

时间︰7月22日 星期二 3：00~4：00p.m.

电话︰732─937─8504

‧家庭教育计划

时间︰7月22日 星期二 5：30p.m.

电话︰732─418─8045

‧骨髓护理小组

时间︰7月24日 星期四4﹕00~5﹕00p.m.

电话︰732─937─8504

‧匿[化]名肥胖者护理小组

时间︰7月20日 星期日10﹕00a.m.

‧乳腺癌护理小组

时间︰7月21日 星期一 7﹕00~8﹕30a.m.

电话︰732─235─6781

CentraState Medical Center 急救部扩建工程破土动工

【本报讯】 CentraState Medical Center 急救部扩建工程于7月6日(星期三)破土动工，该工程投资1000万美元，将使急救部从17500平方英尺扩大到32000平方英尺，同时增加21个诊疗区总数达到48个。它原建筑设计每年只能容纳36000病员，现在每年几乎超过51000病员。它是新州名列第五的繁忙医疗中心。

Saint Barnabas Health Care System

通过“打坐冥想(Meditation)”缓解压力

Saint Barnabas Health Care System 经科学研究﹕“打坐冥想”可以降低血压﹑提高免疫功能和改善失眠﹑减缓习惯习惯性疼痛和对减少焦虑和压力有帮助。

“打坐冥想”是一种使你从焦虑中和工作及家庭压力下柔和地解脱出来。学习如何避开日常压力能极大地提高生活质量，学会适应你的能率的需求。

每天“打坐冥想”可收益无穷。它不需要化费很多时间。比较理想，每天20分钟就能镇静你的神经和减轻思想压力，甚至10分钟就能获得显着的效果。

“打坐冥想”基本要领是﹔找一个安静的草地，舒服地坐下并保持头部挺直，背部直立而闭目。随意地注意你的呼吸﹔每次吸入时就带进能量，每次呼出就释放紧张。练习10~20分钟后，放松你对呼吸的注意力，入静2~3分钟，缓慢地睁开双眼，活动活动手指﹑脚趾﹑手臂和腿，你会有一种舒服的感觉即可。有兴趣者电话联系﹕973─322─7007

地点﹕200 South Orange Avenue， Livingston， NJ07039 ◇

(http://www.dajiyuan.com)