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【大纪元4月28日讯】
近年来台湾成人肥胖者多，连儿童期的小胖子也越来越多，在三岁至十九岁年龄层肥胖之发生率约占4.3％至17.4％（年龄越大，胖者越多）。肥胖已成为台湾儿童健康照顾的主要问题，其中部分小胖子已经伴随有血糖代谢异常，血脂肪增加及高血压问题，国外甚至有小胖子十三岁就动脉硬化。
■什么情形就算太胖了？
传统上，肥胖被定义为体重超过理想体重的120％以上。医学上评估儿童肥胖程度有很多方法，其中最常用者为身体质量指数（BMI），
其公式为：身体质量指数（BMI）=体重（公斤）/身高（公尺）
体重过轻低于 18.5
正常18.5 – 24.9
体重过重25.0 – 29.9
肥胖超过（含）30.0
参考网站http://nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
■为什么会肥胖？贪吃？遗传？
首先，我们必须先记着这样一个公式：能量储存（过剩）量=能量摄取量-能量消耗量。
大部分人都认为胖子是因为贪吃（摄取量超出）而胖，这种情形的确占了一大部分，但事实上吃得多并不能解释所有胖子的问题。统计上我们发现，大部分胖子的父母至少一个也是胖的；若父母双方都是胖子，约有2/3子女将来也会是胖子；同卵双胞胎（遗传基因相同），即使从小分开生活，有60-75％，也会同是胖子，所以肯定遗传是一个重要因素。目前科学家已发现了几个与肥胖有关的基因及蛋白质，正努力探讨这些因素在人发胖过程中所担任的角色，对肥胖原因有了突破性的了解，相信对未来肥胖的预防及治疗会有帮助。
■减肥治疗之四大要点
营养均衡之高纤维低脂肪饮食，适当的运动，行为之改变及父母亲之参与是小孩减肥治疗的四个重点。饮食方面可请教医师或营养师专业的意见，其他方面则需要父母亲之支持及家庭生活方式的改变。父母亲的饮食习惯、内容会深深影响小孩日后的饮食方式及对食物之偏好。而儿童时期疏于运动的习惯亦会持续至成年。研究报告显示，父母亲积极参与孩子的治疗活动，其有效（减肥成功者）比率远大于没有父母参与者。
减肥的速度不宜操之过急（应由医师指导）。由于肥胖是经年累月慢慢形成的，减下来的过程当然也慢。我们也不建议以药物来治疗小儿肥胖，因为让小孩子服药减肥，会有什么样的问题，我们所得到的资料及经验仍很有限。
转载自:〈台湾大纪元时报〉
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