【大纪元10月23日讯】“最近脚麻又冰冷，想到泡点热水就会好一些，哪知道不知何时脚有水泡又有伤口，我女儿叫我要来医院给医师看，我想不用又不会痛，就自己买药布来贴，越贴越大，才吓到赶快来医院。”每每在临床上遇到这类病人时，身为糖尿病卫教师的我，内心是难过与不舍的，因为足部伤口是可避免的，经由自我好好照顾是可以有一双健康且漂亮的双脚。
糖尿病人若因长期的血糖控制不良，容易有神经血管的病变，对温度、痛的感觉降低，当受伤时不易发觉，又因为血液循环不良，容易发炎、溃烂甚至坏死，最后必须截肢。因此，糖尿病患者在日常生活中，要对足部做适当的检查及护理，才可避免足部产生并发症。
平常时要注意足部照护，避免足部使用热水袋、电暖炉或泡热水，天冷或觉得双脚冰冷时可穿袜子保暖。要养成每天睡前检查双脚的习惯，看看有没有伤口或发红问题，若有伤口要观察伤口的变化，有无变大或发臭，若有厚茧不舒服时，宜用浮石清刷，无法改善时应找医师处置。在足部清洁上，每天以温水清洗及中性肥皂洗脚，水温应先以手腕内侧测试，洗后以柔软毛巾擦干，尤其是趾缝处，避免潮湿。而后涂抹一些乳液或绵羊油或婴儿油滋润双脚，避免干裂受伤。
在脚趾甲的修剪上，以水平修剪不要紧沿趾头边缘剪，以避免趾头侧边受到伤害。鞋子选择穿合适与柔软为主，要穿鞋子前要检查鞋内是否有异物。袜子应以棉质保暖为宜。无论室内室外避免赤脚走路。不用脚踢东西，不要翘二郎腿。勿抽烟。加强脚的血液循环也很重要，平时可多做足部运动，如走路、前后甩脚等。
只要花一点时间和精力做好足部护理，就能保护您双脚免于受到伤害，因为一旦足部受伤，就必须花费大量时间和金钱去治疗，所以事前预防确实比事后治疗重要。──转自台湾大纪元时报
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