【大纪元1月15日讯】（法新社芝加哥十五日电） 一项研究报告指出，定期进行有氧运动促进血液循环，有助于停经妇女消化“危险”的腹部内脂肪，即使整体的体重减少并不多。
美国西雅图佛瑞德霍金逊癌症研究中心的研究员，对一百六十八位以前久坐不运动的妇女进行的研究发现，几乎每日从事有氧运动的人，可以消减体内隐藏的腹部内脂肪，腹部内脂肪会增加罹患糖尿病、高血压、心血管疾病甚至癌症的危险。
西雅图佛瑞德霍金逊癌症研究中心的运动与防治癌症专家麦克泰纳说：“从这项研究中，我们具体发现，运动可以影响罹患癌症与其他慢性疾病的老年妇女的体内的生物学的变化。”
研究报告说，每周运动五次，每次持续四十五分钟的人，一年下来，腹部内的脂肪会减少百分之四点三至百分之七点四，虽然他们整体体重减少的程度并不大。
而那些每周需要参加一个小时伸展运动班的一群妇女，据报告，运动一年后，她们腹部脂肪反而略为增加。
麦克泰纳说：“大部分妇女对腹部内的脂肪了解不多，不过他们应该多加认识，因为它是临床上最大量的一种脂肪，也是更年期后妇女最容易积存的脂肪。”
虽然一般都认为，脂肪大量堆积在腹部的所谓“苹果型”体型的妇女，罹患糖尿病、高血压与中风的危险性比那些脂肪堆积在臀部与大腿部的所谓“梨型”身裁的妇女高，麦克泰纳说，身体内部的肥胖，不见得与体型有关。(http://www.dajiyuan.com)
