【大纪元2024年02月05日讯】（大纪元记者季薇多伦多报导）加拿大卑诗省99岁的贝蒂‧布鲁塞尔（Betty Brussel），最近打破了三项100岁至104岁人瑞组的游泳世界纪录，她即将在今年7月迎接100岁生日。（点这里）
“获得奖牌很好，其实当我游得很开心时，那就够了。”布鲁塞尔女士在接受CBC电台节目《当前》（The Current）采访时说，当她游泳时，她会数圈数，其它什么都不想。
今年1月20日，在卑诗省维多利亚举行的100岁至104岁年龄组游泳比赛中，布鲁塞尔女士打破了400米自由泳世界纪录，比之前的世界纪录保持者快近4分钟。当日晚些时候，她又打破了50米仰泳和50米蛙泳的世界纪录。
布鲁塞尔女士出生在荷兰，在阿姆斯特丹的运河区学会了游泳。1959年与丈夫移民加拿大，定居在卑诗省的大福克斯（Grand Forks），养儿育女之闲，经常到附近的河中游泳。直到1990年代初，68岁时，她首次参加游泳比赛，在卑诗省老年人运动会上开始了新的人生旅程。
“我完成了一个泳道的蛙泳，游的姿势甚至都不对。”布鲁塞尔女士笑着说，她之前没有接受过专业训练。
现在，布鲁塞尔女士是一个游泳比赛队的成员，每周游两次。不去泳池的时候，她会四处走动，保持活力。
“我住在一个小山坡上。我上坡的速度很慢，下坡的速度很快。”布鲁塞尔女士笑道，“我的孩子总是说，‘妈，别走那么快！’”
布鲁塞尔女士的教练琳达‧史丹利‧威尔逊（Linda Stanley Wilson）表示，布鲁塞尔女士是游泳俱乐部社交活动的常客，通常是最后离开的人之一。
“步入老年，我的大多数朋友要么去世了，要么去了养老院。”布鲁塞尔女士说，她喜欢生活在社区。
“总的说来，我是一个快乐的人。”布鲁塞尔女士期待着庆祝百岁生日，并在2024年继续她的游泳运动。
专家称，运动不仅可以促进老年人的心理健康，也有助于他们开辟新的社交圈。
世界卫生组织建议，“所有成年人每周至少进行150至300分钟的中等有氧运动”，65岁及以上的长者应加强“平衡和协调运动，强化肌肉，有助于预防跌倒并改善健康”。
加拿大社区健康调查（CCHS）数据显示，在2021年，在65岁以上的老年加拿大人，只有40%达到了每周运动150分钟。
责任编辑：岳怡#
