晨起手指伸不直 竟是“板机指”找上门

【大纪元2022年12月29日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导）60岁的周先生过去从事搬运货物的工作，退休后发现早上起床时右手大拇指和中指疼痛、肿胀又无法伸直，必须靠左手协助扳直，且过程中会出现喀喀声，到医院就医检查，证实为俗称“板机指”的手指屈指肌腱狭窄性肌腱鞘炎。经医师以手术治疗，周先生的手指不再卡卡，顺利恢复正常生活。

大千综合医院骨科医师容志雄表示，板机指与手指长期做重复动作且使用过量有关，因为手指骨腹侧有像砝码的结构，把肌腱固定住，当手指弯曲时，肌腱可以服贴在骨头上滑动，若手指使用过量，就会造成屈指肌腱过度摩擦，导致产生肿胀、组织增生、发炎等症状，因此当弯曲的手指要伸直时会出现喀喀声，变成两段式伸直，就像扣板机的动作。

刚开始症状不严重时，建议可泡热水放松，以及避免频繁做重复的动作，但如果手指已经会卡住无法伸直，建议以手术治疗来解决问题。手术会以约1公分的伤口，在局部麻醉下，将肌腱切开、放松，术后手指即可活动，是较安全有效的治疗方式。

另外，目前虽有不用开刀的经皮穿刺术，是以一根针刺进皮肤，将肌腱沾黏处挑开，但因无法确认位置，容易挑错造成肌腱损伤、刮花，就必须再经过手术重新治疗，有些病人甚至被伤及血管与神经，造成手指酸麻；或是施打强效消炎针的治疗方式，但多是施打类固醇，且不久后又会再复发，无法根除问题。

由于有些病人是疼痛忍了很久才就医，不仅手指卡住，肌腱都已挛缩，因此容志雄医师建议，在手术伤口复原后，在家可进行简单的复健动作，先泡热水把肌腱放松，再慢慢把手指往前压10秒、往后撑10秒，重复做100-200次，连续做三周就能帮助手指恢复原来的状态。

虽然板机指是累积大量的手指重复动作才会出现的症状，大部分发生在50岁以上的民众，但仍有不少2、30岁的年轻人，例如：作业员，因每天上班都做同样的动作，也容易发生板机指的问题，因此提醒民众要多加留意。

责任编辑：唐音