【大纪元2020年12月16日讯】（大纪元记者郑宜芬台湾台北报导）时序已进入秋冬，天气明显转凉，头皮也容易因血液循环变慢、气候干燥等因素而不稳定，进入头皮的脆弱季节，也较容易掉发。面对秋冬头皮问题，不仅洗发精要换季，重点还要透过判断头发弹性与挑选头皮养护成分，选出最适合自己的产品。也可以搭配头皮按摩，调理脆弱的发根，避免秋冬的掉发危机。
秋冬养发第一招：咖啡因养发只看浓度还不够，关键在溶解率高低
一般头发掉落常见原因多是毛囊进入休止期，因此换季洗发精更应该挑选能补充头皮营养的洗发精来减缓此现象，如近年受欢迎的咖啡因洗发精就是不错的选择。但在挑选咖啡因洗发精时不是只看成分，溶解率才是关键。咖啡因本身并不容易溶解于液体中，若无经特殊处理，头皮很难真正吸收。
秋冬养发第二招：判断头发弹性度，帮头发进补
秋冬大家最烦恼的养发问题不外乎头发干燥、易断和脱落，《吕Ryo》韩国头皮专家金老师进一步指出，秀发能真正散发健康光泽与柔顺感的关键在于头发最外层的角质层，而健康角质层必定来源于强健头皮。想要透过自我检测了解头皮是否健康，最简单的方式便是测试头发弹性。居家检测可由以下三点评估：
头皮弹性检测指标
◆ 吹发时，用手或梳子都无法顺利梳理头发、容易打结？
◆ 洗发按摩头皮时，是否很常遇到头发被扯断的状况？
◆ 染发时，特别容易卡色或发色不均匀？
若上述指标有两点以上符合，就代表你的头发可能有弹性危机，有机会发展成发根脱落等问题。弹性危机常来自头皮营养缺乏，若有以上情形，可透过养发型洗发精，帮头皮秋冬进补，打造强韧发根。
秋冬养发第三招：钻石头皮按摩 刺激头皮循环
秋冬季节血液循环容易停滞，除了洗发精换季外，护发也很重要。建议大家洗发时可以搭配头皮按摩，刺激头皮循环，让秀发拥有钻石般的光彩。
头皮按摩法教学：
Step 1： 湿发于头上均匀涂上滋养发膜。
Step 2： 在头皮上想像一个钻石的形状；从耳门沿着发际线轻轻按摩至上星穴处，再从脖子正后方，两筋中间凹陷处的痖门穴由下往上按摩至头顶。
Step 3：冲洗掉发膜，吹干头发即完成。◇
责任编辑：李悦
