蓝心湄年节悠哉度日 日睡14小时不胖反瘦

【大纪元2019年02月21日讯】由蓝心湄主持的节目《女人我最大》20日举办新春开工，当天录影时，主持人蓝心湄笑说这个年假她临时取消出国行程，度过21天吃饱睡、睡饱吃的生活，每天下午才起床的她，平均日睡14小时，却不胖反瘦了4.5公斤！羡煞众人。

蓝心湄原本年节假期安排北海道旅游，但因当地气候太冷，临时取消行程，因此这21天假期，她每天都是在家“睡饱吃、吃饱睡”，如此悠哉的生活让她发现，原来好的睡眠品质可以帮助代谢。

另外，她认为放假就是开心的吃，但要吃得健康，吃喝都应保持心情愉悦，才不会暴饮暴食，“吃到撑比失恋还要痛苦，而且还不断长脂肪和肉”。就算放假不小心胖太多，蓝心湄也呼吁粉丝可收看节目，透过老师教导的简单运动和穿搭技巧让自己显瘦。

年节悠闲度日的蓝心湄还透露，大年初四蓝妈妈就关心：“怎么还没去工作呢？是不是得罪了制作人？”深怕女儿不红了，不断催促蓝心湄赶快上工。所以大年初八她只好画个大浓妆出门，与友人吃饭闲晃到晚上才回家，以让蓝妈妈安心。

面对新的一年，蓝心湄表示：“希望周边我爱的人和爱我的朋友都平安健康，没事最好！这是我每一年的愿望。”而她主持的节目《女人我最大》今年迈入17岁，她也向粉丝喊话：“希望将来还有一个17岁，陪你的女儿一起度过生日！”

责任编辑：梁梦竹