青年孤独寂寞 研究：易失业

【大纪元2018年07月02日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）网路科技发达的世代，寂寞已不再只发生于年长者或独居者身上。董氏基金会2日引用今年4月发表于《剑桥大学心理医学杂志》的研究提醒，相较于同年龄者，孤独的年轻人发生心理健康问题以及失业的概率较高，若民众身边有类似的朋友，务必多给予关心。

该研究由英国伦敦大学进行，以一项世代研究，《环境风险纵向双胞胎研究》1994到1995年间，在英格兰和威尔士出生的2,332名孩童为研究对象，于参与者18岁时进行孤独感评估，并访谈其身心健康、生活习惯、教育与就业等方面，结果发现25%在某些时候感到孤独，7%经常感到孤独。

研究者对应英国国家统计局（ONS）的调查，发现相较于其他年龄层，16到24岁族群更常感到孤独。研究也发现，受试者中感到最孤独的10%中，有25%处在未就学、未就业或参加培训的状态。

结果显示，寂寞的年轻人较易失业或失学，且较少从事体能活动，出现吸烟、强迫性地使用科技产物等状况较多，其出现心理健康问题，如：焦虑、忧郁、自伤或自杀企图的可能性约多出一般人2倍。

台北医学大学公共卫生学系教授邱弘毅说明，网路世代面临许多人际互动的新型态与困难，相较于其父母等上一代，人与人面对面的接触频率减少，表达内心感受的机会与能力不足，对其健康与职涯发展会产生一定的影响。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨建议，可从社会环境氛围营造来改善，让感到孤独的民众愿意说出来，像是什么原因造成？希望如何被关心而非打扰或造成压力？孤独感带来什么担忧？透过讨论解决因孤独寂寞造成的不愉快或其它负面现象。

叶雅馨说，孤独是一个非常主观的感受，通常是因为加了负面思考而对自己或周遭产生影响。要让独处感到自在不寂寞需从改变想法开始。如果不喜欢独自一人，平日建立知心好友或社群是很重要的，若发现周围有常常感到孤独寂寞的朋友，透过电话或line给予关心是协助的第一步，如果对朋友情况感到无能为力时，建议不妨透过咨商或是寻求他人协助，陪伴朋友解决负面思考模式才是根本之道。

责任编辑：昌英