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老年人心理健康
【大纪元2018年07月12日讯】（大纪元记者王新一纽约报导）在7月11日孔子大厦举办的健康讲座中，高云尼医院的工作人员讲解了建立乐观积极的情绪的一些方法，其中，工作人员谈到了成就感的重要性。例如对于退休在家的老年人，如果平时生活比较轻松，可以自己为自己寻找一些有挑战性的活动。
“很多老年人可能觉得没有人陪，寂寞，而实际上，做一项有挑战性的活动带来的满足感，从而为心理健康带来的积极影响，与是否有人陪伴你一起做是没有关系的。”工作人员表示，老年人可以选择根据自己的体力能负担的情况走一段路，做一道稍微有些难度的美味菜肴，练习一项乐器，学习画画，甚至是和朋友在一起打打扑克，这些对脑力和体力稍稍有一些挑战的活动，即使是独自完成（安全的情况下），对老年人的心理都是有帮助的。◇
责任编辑：文烨
