热浪来袭 加州公卫局提醒谨慎防护

【大纪元2017年06月17日讯】（大纪元记者袁玫洛杉矶报导）根据气象预报，接下来几天气温将比正常高10-15度，许多地方可达到华氏100度，加州公共卫生局（CDPH）提醒民众采取防热措施。在炎热的一周里，保持安全的方法包括：

即使不口渴，也要喝大量的水或果汁，但避免酒精饮料。

不要将婴儿、儿童、老人或宠物留在停放的车辆中，因为只需10分钟车内温度就能上升至足以致死。

如果没有空调，可到有冷气的公共场所如商场或图书馆待上数小时。

在一天最热时段避免户外劳动；上午10点到下午4点紫外线最强时，减少暴露于太阳下，并在此期间尽量减少身体活动。

出外戴上宽边帽子以覆盖脸部和颈部，穿着宽松的衣服，保持凉爽，并保护皮肤免受太阳侵袭。

定期联系独居的老年亲友，并检查他们是否服用可能增加脱水的药物。

如果觉得脉搏快速、强烈、会感到恶心，或体温超过102度，请就医。

在进行户外活动15分钟前，请擦防晒霜（至少SPF 15）；并至少每隔两小时再次使用防晒霜。皮肤癌是加州的第一大癌症，防晒霜可以降低皮肤癌风险。

多加关心幼儿、老年人、慢性疾病或残疾人，以及孕妇和独居老人。

与热有关的症状包括：大量出汗、肌肉痉挛、虚弱、头痛和恶心、呕吐、脸色苍白、疲倦和眩晕等。另外，过热也可能导致热衰竭、中暑和死亡。在空气质量差的地区，患有心脏病、哮喘或其它呼吸系统疾病的人士，应减少或取消户外活动。

容易过敏的儿童，暑期学校和课程应尽可能在室内进行。◇

责任编辑：张顿