美大学生自杀率增加 情绪管理亮红灯　

【大纪元2015年05月23日讯】(大纪元记者张芮甄报导)近几年来，美国大学发生了多起大学生自杀的案例，著名的麻省理工学院(MIT)、杜兰大学(Tulane University)和其他美国大学纷纷推出全国性的论坛活动，邀请学生、家长及校长一起关注大学生的心理健康。

据雅虎新闻报导，美国大学健康协会(American College Health Association)2014年调查结果发现，有30%的美国大学生曾在某些时刻感到忧郁、沮丧，有54%的同学表示他们曾处于巨大的焦虑之中。2位曾受儿子自杀之苦的母亲表示，社会大众对青少年贴标签的刻板印象常常令一些青少年产生严重的心理负担。其中一位堂娜女士(Donna Satow)在他儿子结束自己的生命后，创立了Jed 基金会，致力于在大学校园内提升学生情绪健康管理和预防自杀，她认为青少年如果能得到正确的帮助，可以预防一些不幸的自杀事件。

目前大学生情绪健康急速低落的原因还不清楚，需要亲人、朋友长期的照顾和关心。大专院校里的心理咨商中心近几年涌入了大量的学生寻求协助，但校方提供的支援却非常有限。Jed 基金会(Jed Foundation)医疗中心主任施瓦茨（Victor Schwartz）表示，多所大学即使不断增加咨商中心的员工和预算，仍无法追上学生们的需求。儿童精神科医师贝克(Allison Baker)指出，现在越来越多的年轻人在儿童时期就被带到医院接受心理治疗，可能是造成他们一有情绪问题，就会寻求咨商中心的原因。

施瓦茨特别提出，社交媒体在近十年来成为学生生活的一大部分，大量使用社交媒体与外界互动，但实际上，对于增加亲朋好友的感情可能不会有太大帮助，人类的情感交流需要靠面对面的沟通和互动，这部分难以完全被科技取代。

南卡罗来纳大学的大四学生克莱默（Margaret Kramer）一直在校园里倡导心理健康的重要，她认为社交媒体确实带给年轻人许多压力，她说：“我们一直在网路上创造不同的角色，这些塑造的完美形象对自我的真实表现造成压力。”临床上也发现，近年已有越来越多因网路相关引起的精神病理现象，网路成瘾会合并忧郁、焦虑、社交畏惧、注意力不集中，甚至造成自杀倾向。

纽约专栏作家布鲁尼(Frank Bruni)则说，有大多数的大学管理者以适应能力差和脆弱来形容现在的年轻人，也有人指责父母过度参与孩子人生，以自己的角度规划孩子的人生剧本，限定孩子该读哪间高中、该上哪间大学，这种养育方式给孩子带来极大的压力。

为了缓解校园内咨商资源的不足，许多大学已经开始推出一些弹性时间的工作坊，这些工作坊教导学生在面对一般挫折时，如何安慰自己，并提供一些应对方式处理不同层级的情绪问题，欢迎同学参加，帮助自己走出情绪的难关。

责任编辑：莫琳