冬季七招安全铲雪法

【大纪元2015年01月17日讯】（大纪元记者刘颖编译报导）每年冬季下雪时，因铲雪或除冰都会使成千上万人意外受伤、送进医院。下面介绍七招安全铲雪法，帮你避开急诊室。

第一，一直呆在室内，直到冰雪开始消融。有接近96%的铲雪受伤者都是在住家附近发生。

第二，在开始铲雪前需要热身，并按自己的速度来进行。绝大多数铲雪造成的致命死因都是跟心脏有关。

第三，使用适合你高度的铲子，不宜太重或太长。

第四，铲雪动作应该是：双脚分开、膝盖弯曲，同时背部保持笔直，且不弯腰。

第五，每次只铲少量的雪，不贪多。

第六，不要逞强，用铲子把雪杨过肩部——那样会给后背部增加压力。

第七，让孩子离铲子远点。18岁以下的铲雪者被铲子击中头部的概率会比成年人高出15倍。

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头部 15%

　　铲雪时的头部重击可能会导致头部受伤，大多数都是撕裂伤。

心脏 7%

　　胸痛、心脏病发作、心律不齐或心悸等都必须赶紧送铲雪者上医院。

骨头断折 16%

　　手以及胳膊的骨头会比其他部位的骨头更容易断裂。

腰部扭伤 34%

　　铲雪过劳，会让下背部软组织严重损伤。

失足滑倒 11%

铲雪者不小心滑倒的时候，特别容易碰到脚和腿，这是铲雪伤亡第二个最常见的原因。

责任编辑：丽莎