【大纪元2014年10月23日讯】日前，大陆演员张丰毅在受访中分享了自己58岁仍能保持健美身材的心得。他说自己没什么忌口的，保持身材主要靠运动健身和规律的作息。
不久前张丰毅参加了大陆综艺节目《两天一夜》的录制，并在节目中展露了健美身材。日前陆媒《城市商报》记者对他进行了电话专访。张丰毅透露自己从小就喜欢体育运动，并且已经坚持健身几十年。
除了健身外，张丰毅还曾学过八年武术，他说：“在进入演艺圈后，我依然保持着自己的运动习惯，我一般演戏不会特意去摆造型凸显身材，我只是按照自己对角色的理解去做自己应该做的事情，这次录制《两天一夜》是为了配合节目游戏环节需要，才和大家一起摆拍了一个造型。”
张丰毅说在任何条件下他都能坚持运动，多年来，健身已经成为他生活的一部分，“这也许算一种强迫症吧，哪天突然不运动就会觉得不习惯的”。
在饮食方面，张丰毅表示没有什么忌口的，他认为保持身材主要还是要靠运动和规律的作息。他说：“我平时作息是比较健康有规律的，每天早睡早起，早起之后再稍微做一些运动活动筋骨。其实，想要有健康的身体就一定要健康作息。”**
责任编辑：傅美萱
