我有一个客户愁云惨雾的坐在他的家庭办公室，身处成堆的文件之中。他的脚边散落着需要他回复的账单与信件、那些他从杂志中撕下来的文章、上面有他潦草字迹的笔记、各种广告传单、需要归档的文件，还有许多的照片。他完全被这个状况给压垮了，于是他开始大哭。接着他说道：“我真是失态，居然就这样哭起来了。”
我跟他说，没关系，哭的部分我不会多收费，听完他就破啼为笑了。我说，当他大哭的时候，看起来比较有生气，我刚到这里的时候，你看起来昏昏沉沉的，不过当你开始去感受当下的状况时，生命力就重新回到你身上了。
哭了一阵子后，他开始一边吸着鼻涕，一边浏览他身边那些文件。我看得出来他整理的节奏越来越清楚明快，他终于意识到他眼前那堆杂乱了。他将那些不需要的文件丢掉、账单用线上付款的方式结清、需要回复的信件也都回了，他还拨了几通电话给那些需要维系的对象。于是乎，他开始露出笑容了！
我有惧高症！
放心，事情没那么糟的。
当人们敞开心胸并停止尝试将真正的自己隐藏起来，他们的弱点就会转化为力量支持他们，他们也就宣告复活了！
当你成功摆脱那些杂乱后，你可能会发现自己内心的思绪更加坚定且强悍了。这代表着你的身体与心灵自然而然的将那些老旧且受限的情绪清除殆尽了，之前的不适感也逐渐远离你了。想像过去那些不开心的情绪就像是你生命中的过客般一闪而逝，而且既然那些东西不再让你感觉开心，知道它们从今以后再也不会在你心中占据任何位置绝对是件好事。你不需要去分析自己为何会需要它们，可以单纯带着好奇心去观察它们，也许你可以从中得到一些想法。其中对你最有益处的地方就是一旦它们离开你，你会觉得整个人变得更轻松了，也能够清楚明确的思考任何事情了。@
摘自 《再见，向你的杂乱人生告别》 商周出版社 提供
