【大纪元2013年03月23日讯】（大纪元记者李平多伦多编译报导）3月20日，春天正式来临，春季大扫除不仅是指衣橱大清理，还要清理一些阻碍自己职业发展和搅乱日常正常工作的一些不当想法和行为习惯，《多伦多星报》列出8个不良工作习惯，建议大家为了前途着想，一定要趁春天好时节早早戒掉。
负面信息 不要再谈
CareerCycles总裁弗兰克林（Mark Franklin）表示，有人在工作中受到挫折后，总是对自己重复一些负面信息，如自己不太聪明啦，永远也学不会有条理啦等。
他说，研究已经表明，正面考虑事物的人，更能取得成功，因此从今春开始，要学会对自己说“我有创造力，肯定能成功”或“我要找到挑战的工作来做，一定能脱颖而出”等正面话语。
勿让过去定格未来
弗兰克林表示，人们在写简历或在LinkedIn 或Workopolis等就业网络上推销自己时，通常太强调职位头衔或自我描述，但这样做，太局限了自己的潜力和可能性，有时候，有些人在自己不喜欢的事情上变得越来越擅长。
他建议，在誊写职业说明时，要分2个部分，一部分列出自己的兴趣和愿望，另一部分列出自己的优势和技能，但只列出自己仍喜欢的优势和技能，最后再列出其他软技能，让现有雇主和潜在雇主看到自己有开拓新事物的能力。
机会光临别错过
弗兰克林说，在新机遇出现时，人们总有许多理由拒绝，不是太忙啦，就是自己不够格啦，或雇主工资出得太低等，但真实情况是自己害怕打破现有的舒适圈。
他说，对新机遇说“不”的时候，就意味着失去一次进入学习区的机会，如果想学习新技能，就要扩大自己的工作视野和范围，接受挑战，因此，下次出现机会时，要记得说“是”。
同事抱怨 勿再听再传
他说，同事跟老板抱怨时，不要去倾听，也不要去助阵，不要和老是抱着负面情绪，喜欢抱怨的同事吃午餐，加入他们的抱怨圈，或写邮件互相抱怨。
他说， 同事抱怨很常见，有时候，对一些发生的事情，有些人比你自己还泄气，这会打落自己的士气，将你自己拖入一种负面情绪中。
跳出邮件和手机诱惑
企业培训师格里高利（Gregory）表示，对于许多人来说，要抵挡手机来电或邮件通知诱惑日益困难，如能抵挡这些诱惑，会使自己工作效率大大提高。
她建议，每个工作内容和性质都不同，最好将邮件优先分类，可能时关闭邮件通知功能，对于多数工作来说，每半小时或1小时检查一次邮件都显得太频繁。
勿评论批评他人工作方式
Kaos Group职业规划公司老板凯勒何（Deanne Kelleher）表示，工作场合竞争是生活要面对的现实，但如将精力专注到自己的工作、目标和优势而非他人身上，就会比别人跑得快。
她说，同理，应尽量避免批评或评论他人工作方式，善意理解他人工作方式和自己的工作方式。
任务变成爱做或想做的事
职业顾问兼Careers By Design公司创办人卡米沙（Shirin Khamisa）表示，要完全扔掉任务不太可能，但可以改变思维方式，将任务想成爱做或想做的事情。
她说，将自己的思维方式变一变，如将非得做变成想做和要这么做，提醒自己工作是为了生存和为社会做贡献，而不是想成被逼或被要求这么做，可有效提升自己的幸福感。
关注自身优势 勿想弱势
卡米沙表示，看事物时，要想自己的优势和强项，不要一味想自己的弱势，可有效将优势用于自己平时并不擅长的事物上。
她说，举例说，如在做一项介绍说明时，可能因自己不擅长公众场合演讲而有些担心，此时拿点时间多想想自己的优势和强项，如对项目的热情或人际关系技能等，此时负面想法可能就会变没了。
（责任编辑：林妍）◇
