每天塞车惹人烦 多伦多司机压力山大

【大纪元2013年10月31日讯】（大纪元记者高云林多伦多报导）多伦多一名家庭医生及压力专家表示，堵塞的交通影响司机健康和生活。

　　

据CityNews报导，多伦多大学家庭与社区医学科副教授博瑞斯（Mel Borins）说：“他们的心跳很快，他们感到愤怒、恐惧和焦虑，这让我们付出代价。”

　　

多伦多是北美最拥挤的城市之一，一位名叫比尔（Bill）的司机称到需要去的地方要比以往花费更多时间。比尔说：“你很快会变得很沮丧，因为你要短时间去某处，而多伦多不再能短时间去某处。”

　　

博瑞斯表示，对一些人来说，驾车感觉像是去打仗，这是不健康的。“有人走进车里，就好像他们在战场，他们感觉像在打仗，他们要加速，有冲突和愤怒，这是一些人的车上生活。”

　　

最近发表在心理科学杂志上的一项研究发现，今后十年，如交通这样的日常烦恼会增加，并导致焦虑情绪和心理障碍。

塞车甚至造成离婚率增高

博瑞斯还说实践中他看到通勤压力对一个人健康的影响，“有高血压的病人来我办公室，在他们初次到达时测量血压，有时会很高，因为他们在到办公室前刚有段紧张的旅程，我们在房间里呆了20分钟，他们的血压下降至正常。”

　　

多伦多市民李女士认为交通堵塞不仅对司机的健康有害，乘客也会受到影响。她说，尽管司机驾车不需要很大体力，但很耗神，遇到堵车需要长时间保持固定坐姿，血液循环不畅，供养不足，容易疲劳发困，尤其忙了一天下班回家时，大脑一片空白，很容易出现小碰撞。堵车也会让人情绪低落，不断想起烦心事，心情越来越差。

　　

她说，当自己坐在副驾驶时车走走停停会感觉晕车，汽车尾气的气味也很浓烈，有时会引起呕吐不适，头也会发晕发沉，下车后只想睡觉，做什么事都提不起精神。

　　

郑小姐表示自己属于急性子，遇到堵车心里就会很烦躁，会不时看时间，一想到还有很多事情没做，浪费了那么多时间，心情就更郁闷，而且身体上也有不适感，总觉得被关在一个密闭空间里，胸闷头晕。

　　

根据瑞典最近的一项研究，如果一个人上班开车超过45分钟，与花费更短时间的人相比，他们更容易离婚。

司机应调整心态

博瑞斯表示，司机应该以一种积极的方式打发时间，如听音乐或与家人在车中分享一天如何度过，他们要意识到压力过大，并不能帮助他们更快达到目的地。

　　

一位名叫安妮特（Annette）的司机对此表示认同，她说：“我只是学会放松，我最终会到达那里。有趣的事是当你看到有人超速闯红灯，这就像我还在他们旁边，我只是不着急。”

　　

博瑞斯表示，安妮特有正确的态度，能保持冷静、有耐心并保持积极的态度。

　　

通勤者可尝试不同时段离开家缓解压力。加拿大统计局表示，30%的上班族在早上7时至8时之间去上班。