堆积杂物的心理成因(2)缺乏安全感

经历过战争、贫穷、物资匮乏或不景气年代的人，特别容易有储存和囤积的强制性想法，他们不想丢弃任何东西，担心一旦时局变差，生活将立即陷入困境。会有这种举动多半是因为缺乏安全感，而过往的创伤体验也使他们具有“灾难式的预期想法”，认为未来不可能丰衣足食，唯有囤积足够的物资“以备不时之需”，才能确保自己的世界不会改变，就像长篇小说《少年Pi的奇幻漂流》的故事主人翁，在遭遇船难返家后囤积了大量食物一样。

抱持这种心态的人，有时不止在家中囤积，连出门也随身携带许多东西，背包活像是哆啦A梦的神奇口袋，简直要什么有什么。这种对物品的强烈依赖，反映的是对未知的恐惧和对控制的需索，他们一方面觉得离开这些东西就无法生存，一方面又觉得只要拥有这些东西，就能多几分对世界的掌控。如果负面想法过于极端，又无法对物品做出取舍，他们的居处很可能被四处搜集来的“物资”给填满，结果反而使生活提早陷入困境。

比较特别的是，佛罗斯特发现许多拿“以备不时之需”为由来囤积物品的人，其实不曾遭遇食物或金钱方面的短缺。凯伦．金史顿则直言，这是因为养育者经历过苦难煎熬，无形中将这样的恐惧灌输给下一代，“因此，现在的美国人在心态上依然背着经济大恐慌时代所留下的包袱，很多爱尔兰人更是对一八四○年代发生的大饥荒心存恐惧。”

◎小提醒

以正向思考与平顺的情绪，克服囤积习惯

根据吸引力法则，担忧、恐惧等负面想法容易弄假成真，因为“你专注的会扩大”。保持正向思考与平顺的情绪，才是克服这类囤积习惯的关键所在。@

摘自 《零杂物》 方智出版社 提供