美国劳工 1/3睡眠不足

【大纪元4月27日报导】（中央社记者颜伶如波特兰26日专电）美国疾病管制暨预防中心（CDC）最新研究报告指出，约1/3的美国劳工睡眠不足。根据美国“全国睡眠基金会”建议，健康成年人每天应有7到9小时睡眠。

美国疾病管制暨预防中心在本周的“死亡率与发病率周报”（Morbidity and Mortality Weekly Report）发表最新研究报告显示，约有30%的已成年美国劳工人口，每天睡眠时间还不到6小时。

对于必须轮值大夜班的劳工，尤其从事交通运输、仓储、医疗或社辅等行业，比起一般白天上班的劳工，更常出现睡眠不足的问题。

调查统计显示，轮值大夜班的受访劳工当中，约45%坦承每晚睡不到6小时，上白天班的受访劳工当中，每晚睡不足6小时的仅有29%。

如果以种族背景区分，非洲裔劳工约38.9%有睡眠不足问题、亚裔劳工约33.2%睡眠不足、白人劳工约28.6%睡眠不足、西班牙裔劳工则约28.8%睡眠不足。

这份统计是以2009年至2010年的美国“全国健康调查问卷”（National Health Interview Survey）资料做为研究样本。

美国疾病管制暨预防中心在报告中指出，缺乏睡眠除了影响工作表现与绩效，也与肥胖症和心血管疾病有关。

同时，睡眠不足将对疲惫不堪的劳工以及他们身边的其他人产生严重的健康影响，有时候甚至会发生致命后果。举例来说，在美国约有20%的车祸就与开车打瞌睡有关。

美国疾病管制暨预防中心建议，雇主应该设法推出让员工能够有充足睡眠的措施，例如采取弹性工作时间、提供睡眠相关辅导课程，并且以增进睡眠机会的宗旨来设计轮班班表。