【大纪元2011年05月24日讯】(大纪元记者王明编译报导)一般人认为快乐的情绪对身体总是有好处，不过据科学家的最新发现，快乐会致人于死，内心过度欢乐者，相较于情绪相对稳定的同侪，提早死亡的概率高。研究人员经过长期追踪发觉，那些被认定为“非常快乐”的孩童，比起情绪平稳的同学寿命要短。
据英国《每日电讯报》报导，这项研究结合多所不同的大学，分析1920年代的儿童，从儿时到老年各个生命阶段的细节。研究人员认为，在学校被评等为“非常快乐”的孩童之所以提早死亡的原因，可能是他们比较不在意地过着充满危险和不健康的生活方式。
例如他们的情绪经常过于兴奋，尤其是表现在不适当的时机，容易激起他人的愤怒，提高了对个人产生危害的风险。同时他们可能具有精神方面的问题如双极性忧郁症(Bipolar depression)，心情从极度的快乐掉入消耗精神体力的悲伤情绪中。
研究人员还发现，有些人过度努力想使心情快乐，往往事与愿违，最终会感到比之前更沮丧，因为有意识的努力改善心情，时常使得当事人产生受骗的感觉。
先前的研究表明，坊间杂志经常载文，提出一些摆脱忧郁、使人快乐的建议，这些建议往往是造成现代社会情绪忧郁问题恶化的始作俑者。该研究要求参与者先阅读一篇文章，关于改善心情的建议方法，并按照其中的一项建议去做，同时检验实际效果。
参与者按照建议去做，例如看一部鼓舞情绪的电影。他们往往太过专注于想要改善情绪，而不是放松心情，让忧郁自然消退，因此适得其反，看完电影心情并未变好，于是他们对于改变情绪的建议感到愤怒，并产生受骗的感觉，他们的心情比看电影之前更糟糕。
耶鲁大学心理学系格鲁伯(June Gruber)教授表示，那些积极努力使自己开心的人，若是基于期望某些事应该可以让自己快乐，才去做这些事，反倒会导致失望和幸福感降低。发表在《心理科学展望》期刊 (Perspectives on Psychological Science)的研究透露，真正快乐的关键非常简单，就是建立有意义的朋友关系和家人关系。
决定快乐最有力的因素不是金钱，也不是因成功或名声而获得的认可，而是富有意义的社会关系。增进快乐最好的方法是不再担心快乐与否，将精力转移至培养与他人的社会关系。如果已经找到想投入的事，那就专注去做，其它的一切就顺其自然。
