世界杯熬夜却不累保健攻略

【大纪元6月11日讯】2010年南非世界杯开幕式在2010年6月11日晚的约翰内斯堡开始， 东道主南非将迎战中北美洲劲旅墨西哥。

赛前，南非组委会举办15分钟左右简短的开幕式，之后将开始首场比赛。在开幕式后，还会有2010年国际足联南非世界杯官方演唱会开始。

据悉，第19届世界杯官方演唱会的表演嘉宾除了夏奇拉（Shakira），还有黑眼豆豆组合（Black Eyed Peas Rock ）、美国灵魂乐男歌手John Legend、女歌手艾丽西亚．凯斯和贝宁歌手Angelique Kidjo等，南非时间晚上8点(北京时间2点)在奥兰多体育场（the Orlando Stadium ）进行。

亚洲球迷们痛苦快乐并行的生活即将开始—日夜颠倒，连续熬夜，兴奋剂张。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉，晚上全心看比赛。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。

熬夜看球，劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等，都会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失，还容易造成皮肤病的发生和反复。

如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤则容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。用过化妆品或护肤品的美女球迷，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。 (http://www.dajiyuan.com)