澳洲退休族 爱上健走保健康

【大纪元2月8日讯】(据民视新闻报导)您知道澳洲的阿公阿嬷，最近都流行做些什么运动吗?答案是走路散步，而且地点不是在公园，也不是在健身房或运动场，而是在购物中心，到底为什么呢?

新年立志想多运动，却又三天打渔两天晒网的人，该学学这些爱走路运动的澳洲阿公阿嬷了，他们不仅成立散步俱乐部，每天甚至购物中心商店的门都还没开，就自动来报到，在走道上运动起来。

他们都知道，要活就要动，选在购物中心运动是有原因的，因为这里方便还有冷气可吹，能避开澳洲夏天的高温燠热，更不用担心日晒雨淋，而且不花钱，因此吸引成千上万退休族前来运动，免花钱之外，购物中心还有一大好处就是安全，不喜欢走路的，也可以做做伸展操，而且散步俱乐步还有社交功能，可以边走边聊，让阿公阿嬷不再孤单。

谁说运动非得花钱上健身房，澳洲阿公阿嬷证明，光靠走路运动，他们也能老当益壮。 (http://www.dajiyuan.com)