孕妇多喝牛奶 可降低婴儿多发性硬化概率

【大纪元2月15日讯】（大纪元记者林文编译报导）哈佛大学公共卫生学院的研究显示，孕妇多喝牛奶，婴儿长成后罹患多发性硬化症的概率会降低。怀孕期间每天饮用4杯牛奶，较每个月饮用少于3杯牛奶的女性，孩子罹患多发性硬化症的风险降低56%。研究还指出，怀孕期的维生素D摄取量前20%的女性，相较于后20%的女性，孩子罹患多发性硬化症的风险更降低45%。

多发性硬化症是一种神经系统疾病，会侵袭覆盖神经纤维的物质，扰乱神经间的资讯传输，而使神经系统遭受破坏，并出现肌肉麻木、刺痛、疲劳，甚至瘫痪等症状。

该研究对35,794名护士的母亲完成了一项问卷调查，了解她们在怀孕期间的饮食纪录。在16年的研究期间，有199名女护士罹患多发性硬化症。而研究人员也发现，母亲在怀孕期间多饮用牛奶或补充维生素D，孩子长大后罹患多发性硬化症的概率较低。

主导研究的法利巴．米萨耶博士（Fariba Mirzaei）指出，有越来越多的证据显示，维生素D对多发性硬化症有很大的效用，且其影响可能在子宫内即开始产生。

日常饮食中即可摄取到维生素D，如蛋黄、肝脏、高脂肪鱼类、奶制品及早餐谷类制品等。此外，晒太阳也是补充维生素D的一大来源，因为阳光能促进身体自行合成维生素D。美国国家健康研究院建议，每周只要有两次在阳光下10-15分钟，即可获得足够的维生素D。

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