胃痛 肠胃消化不良 中医 谈胃的调养(二)

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哪些食材可以整肠健胃?

﹙1﹚菱角

功效:安中消暑,止渴解酒,亦可治胃癌。安中就是健胃整肠。

﹙2﹚莲子

本草备要里它的性味是甘温而涩,它是属于温暖的药,如果小孩胃寒,容易腹泻,胃口比较差,消化不良等证,都可以吃莲子。莲子还有安神、利小便的作用,所以尿道炎也可以用莲子。

临床上常用的处方有莲子清心饮,主要治疗烦躁、失眠或小便不通畅、尿道炎等证。



菱角(Fotolia.com)


莲子(Fotolia.com)



﹙3﹚莲藕

生藕:性寒,甘凉入胃可消瘀凉血,清热止渴开胃。

熟藕:性温,有养胃滋阴之功效。



莲藕(Fotolia.com)



﹙4﹚生姜

治胃寒腹痛,夏天过食冰冷,或吃太多西瓜,容易引起肠胃寒冷的腹痛。中医病理说:寒则气血不畅,因而痛难忍。用生姜切片煮水或加一些肉丝同煮,服用后很快腹痛就解除。



生姜(Fotolia.com)



养胃保健药膳

四神汤

组成︰ 莲子、茯苓、芡实、山药。

功效︰健脾开胃,治疗小孩腹痛、消化不良、食欲不振、胃口差等方面。

胃口好了,肠胃吸收就好,就能抵抗病菌。它的搭配通常跟玉屏风散一起用,玉屏风散也是增加我们的免疫能力。



四神汤(摄影:江柏逸/大纪元)



古人养胃穴道—足三里

针足三里(胃经的穴位),

位置:在膝眼下三寸。

功效:调理脾胃,一切胃肠消化系统的疾病。

古人说:若要安,三里莫要干。就是说如果要身体平安,可用艾条灸足三里穴,让它起水泡,流一些组织液,这样能增加人体免疫能力,身体就不容易生病,也健康了。

治腹痛—隔姜灸肚脐

用法:将生姜切片约厚三分,以针穿数孔,安置肚脐上,再将艾条点 火,放姜片上灸之,或隔一些距离,如感觉灼热,将艾条稍微提起,通常灸2-3分 钟腹痛就解除。

灸法的适应证:一般以阴 证、虚证、寒证为宜

注意:若执行不当,易造成身体灼伤或继发性感染的危险,所以应由中医师亲自执行或由护理人员在中医师指示下为之。



舌象(Fotolia.com)



胃病讲究舌象变化 平日自我观察法

一般舌苔厚、有口气,已说明胃已经出问题。如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养着手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,经过一段时间的调养,异常舌苔和口气通常不药而愈。

舌象变化,需要治疗的情况:

舌边有齿印,舌体也胖大,舌苔白厚腻> ,不欲饮食,腹胀满,大便溏薄,是属痰湿过盛,会造成脾胃运化功能不正常,食物的消化吸收易出现障碍。在饮食方面要少吃油腻不易消化的食物,同时应配合药物治疗。

地图舌 ,就是舌头上会出现不规则形状的曲线纹路及斑块,因看起来像地图,故称之“地图舌”。最常出现在胃肠道慢性疾病、贫血、或精神情绪不稳定的人身上等等。治疗药物主要是滋阴加补气药。

舌红、舌苔厚黄 、常便秘、口臭、、尿黄,此属胃火盛。此时可服用防风通圣散、承气汤之类方剂清热泻火,在饮食方面须忌酒、忌食辛辣燥热食物,如辣椒、油炸等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。@◇