迷走神經負責身體的「放鬆修復」，活化它可以消除生理、情緒、精神壓力帶來的負面影響，提高自癒力。作者們藉由簡單動作活化迷走神經，緩解負面情...

德州州長Greg Abbott週一簽署了一項法律，禁止學生運動員參加與其出生證明上所列性別不符的運動比賽。

不要再說：少吃也沒比較瘦、運動也沒減多少，打破停滯期，一定要試試：高強度間歇運動+燃脂食物。首先何謂高強度間歇運動？就是讓身體在短時間內...

自行車是一種交通工具，也能用來運動。在地狹人稠的荷蘭，自行車幾乎是隨處可見，但它的設計與其他國家的不同，尤其是美國和加拿大。它到底有什麼...

日本第一位減重教練EICO因為懷孕生子，體重飆升到74公斤。然而她不但成功減掉22公斤，還幫助7000名產後媽媽完成瘦身。她分享自己曾經...

在新州兩劑疫苗接種率達到70%後，10月8日，新州政府公布了最新的解封計劃細節，自10月11日起，新州給予完全接種疫苗的人更多的自由。

癌疲勞（癌因性疲憊症）與一般疲勞不同，一般疲勞只要適度休息就能緩解，但癌疲勞卻無法光靠休息來解決。患者如果一直躺著不動，病情可能還會惡化...

近期的兩項科學研究表明，心房顫動（房顫，AFib）患者即使是小飲一杯酒也有導致房顫發生的風險；而長期、有規律的運動，可降低房顫復發率。

很多癌症患者由於疾病或化療、放療、手術治療後，出現「癌因性疲憊症」而長期臥床，中醫有句話：「久臥傷氣」，躺越久，反倒耗損你的氣。人的身體...

目前我們所處的危機狀況讓人壓力倍增、情緒疲憊。運動不僅能幫助我們保持健康與清醒，甚至對我們腸道的微生物有利。 我們通常會通過去健...

在新竹科學園區內，有一家很有名餐廳〜「車庫餐廳」，是深受竹科人喜愛，許多人相約用餐聚會的好地方，不論是呼朋引伴還是獨自一人，這裡提供了不...

新的研究發現，60歲以下的成年人中，一天絕大部分時間都在坐著的人，比那些花一些時間起來活動的人，更容易患上中風。

在文革時期，有一種特殊的文化現象，叫「樣板戲」。這些灌輸「階級鬥爭」和暴力思想的荒謬之作，為文化大革命推波助瀾，是中國人不堪回首的記憶...

隨著秋季運動的恢復，新冠病毒並沒有在參與戶外運動的人中大規模傳播，而造成參與者感染病毒的情況，往往發生在賽前和賽後的活動中。 在華...

臺灣在2021年東京奧運取得亮眼成績，臺灣體操好手「世界貓王」唐嘉鴻，一舉拿下世界第七名全能成績（84.798），為臺灣體操寫下嶄新歷史...

針對環保署修正《空氣品質嚴重惡化緊急防制辦法》，規定空品達輕度、中度、重度嚴重惡化時，學校應停止戶外運動賽事或停課等，學者17日指出，停...

生活太過忙碌是許多人很少運動的原因，工藤孝文醫師曾因此胖到92公斤，後來經由中藥體質調理，加上按季節調養、吃瘦身食物，成功瘦到67公斤...

奧運史上最為特別的東京奧運會於8月8日降下了惟幕，歷時17天的2020年國際體育盛會在推遲一年和沒有現場觀眾的情況下「圓滿」地畫上了句...

我國選手在2020東京奧運獲得空前佳績，引起國人對體育的高度關注，國民黨立委洪孟楷、萬美玲12日召開記者會指出，中央組織架構疊床架屋的案...

運動時該如何補水？選白開水or運動飲料？運動前、中、後都需要補水，補什麼水重要，適時適量更重要！喝少持續脫水，身體持續感覺飢渴，喝多腎臟...

大陸地產百強企業實地地產日前傳出債務違約，投資人上門討債。因為實地地產老闆張量是富力地產老闆張力的兒子，外界傳言此次實地地產違約或牽扯富...

全國三級防疫期間，由於彰化榮家長輩長期「宅在家」，缺乏運動。由臺中榮總高齡醫學中 心職能治療師胡涵喻運用遠距視訊教學，帶領住民伸展筋骨...

大腦會隨著年齡的增長而萎縮，這是個不幸的現實。隨著年齡的增長，我們的記憶力、注意力和專注能力都會衰退。統計數據顯示，在世界的某個地方，每...

以前我因不在意身體健康而經常久坐，造成脊椎側彎的痛苦，只要你在上午10點半、下午3點半起來做個健康操，就可預防這個危機。

10年前，曼哈頓區檢察官萬斯（Cy Vance）宣布成立「週六夜晚亮起來」（Saturday Night Lights）項目，邀請非營利...

上個月，政府針對管制隔離設施（MIQ）出台了新的規定。其中一項新規要求，隔離者在隔離房間外不得進行導致氣喘或出汗的高強度運動，只能進行走...

很多人應該都有剛洗完澡就流汗的經驗，尤其是在炎炎夏日。有時候排汗量很多，感覺澡像是白洗了。為什麼洗完澡會流汗呢？有沒有方法可以避免？