解憂相談室  相關話題:情緒勒索父母改變焦慮 約 7 條記錄
  • 大紀元
    只有透過真實的傾聽與理解,才能獲得病人的信任,治療也才能順利推進。因此好好聽故事,做一個傾聽者真的很重要。 沒有故事,就沒有好的醫病關係...
  • 平衡正面與負面思考
    真正的快樂應是發自內心,而不是通過大腦下達命令勉強自己。與其依賴短暫的激勵語言來支撐動力,不如從當下能做到的事開始做起吧!
  • 令人沮喪的正面思考
    對缺乏自信和安全感的人來說,每天對著鏡子稱讚自己,並不會讓他們變得快樂、有自信。
  • 無法下定決心的原因
    雖然學過很多知識,但實際上卻因為沒有和自身經驗結合,轉換成提升內在的解藥,當遇上難關自然派不上用場。
  • 駕馭情緒 從轉化思考做起
    我的診間牆邊放了非常多的書,有些個案注意到也會告訴我,他們看過其中哪些書,甚至還有人請我推薦書單,或是反過來推薦我看。