多個技巧幫助您調節自己和孩子的情緒，享受親子時光，互相滋養彼此。

有時候我做得很好，我自己會感受到，因為教養會變成一件快樂不費力的事情，小孩的態度會更親切溫和，更願意守規矩和討我歡心。

孩子沒有遵守規矩，找孩子一起討論該如何補救，並且在過程中全力給予支持。

你覺得哪些價值最重要呢？子女會從你每天的言行潛移默化，也會去觀察你在強調和褒揚什麼行為，觀察你怎麼解釋你期待的行為和規矩。

科學證據顯示，父母和子女的連結，以及父母如何理解和關懷子女的內在心智和情緒，確實會影響子女腦部的神經迴路發育。