營養師高敏敏3月30日到創世基金會桃園安養院，捐助千斤白米，為院民補充基礎的營養食材，以營養師專業角度分享植物人營養餐食的重要，並於現場...

雞蛋是人們生活中不可缺少的一種重要食物，很多人從小到大都吃雞蛋，雞蛋的烹飪菜譜種類也很多。隨著人們更加趨於健康飲食，關於全蛋、蛋清和蛋黃...

現代社會外食族越來越多，身材也越來越難掌控。台東基督教醫院營養師李欣容針對以外食為主的朋友，設計了一套七日享「瘦」燕麥餐，民眾只要每天自...

誰都想長壽，但沒有一種食物是長壽的靈丹妙藥。話雖如此，吃健康、均衡的飲食，再加上其它有利於健康的活動，如定期鍛鍊和戒菸戒酒，對長壽還是有...

早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有營養的食物不僅可以讓你在上午的學習工作期間精力充沛，還可讓你在飯後很長時間內保持心臟健康、大腦健康。當...

咖啡對人體有益還是有害？不同的研究有不同的結果，但人們都會認同每個人對咖啡因耐受性有所不同。一名營養師分享了自己放棄喝咖啡，轉而五種可以...

隨著壽命延長，各種慢性疾病發生率增加，日常生活中實行的養生方法，在這樣的氛圍下，24節氣復興悄悄開始了，許多民眾和名人，都在跟著節氣過生...

每到冬至一定要來碗湯圓，慶團圓、平安長一歲，吃著又香又Q的湯圓，往往忽略攝取過多的熱量，湯圓是以糯米粉製作的醣類食物，每20顆小湯圓或2...

抑制食慾、忌口不是控制體重的長久之道，正確飲食會讓你更無痛減肥。重要的是，吃「對」的食物，無形中改變身體的代謝情況，怎麼吃都不會胖的易瘦...

懷孕生產是人生中重要大事，媽媽們在辛苦生產後，選擇溫馨寧靜的坐月子環境，充分的調養和休息，是恢復體力與元氣的重要關鍵，而坐月子期間應該怎...

今年中秋天晟醫院以防疫為優先我們在家不烤肉，營養師邀您跟家人一起在家動手DIY時下超夯的甜點之一健康冰皮月餅－優果大福。

中秋節即將到來，花蓮慈濟醫院營養科團隊15日推出DIY月餅「忘憂芭娜娜」，教大家運用香蕉、香蕉皮、巧克力、堅果等食材，低油低糖且高纖的原...

一年只有一次的中秋節即將到來，今年多了疫情來攪局，廠商陸續推出居家燒烤器具與食材組合，讓民眾居家過節也能嚐到豐盛的烤肉。

衛生福利部桃園醫院糖尿病中心主任羅世慧醫師表示，糖尿病的血糖控制需要飲食、運動、藥物三方面的配合，其中飲食是最難執行且最重要的關鍵。糖友...

有沒有想過，住院的病人都吃什麼呢？現在疫情的關係，住院病人唯一飲食的選擇，就是吃營養師專業為病人依照不同疾病和生理需求調配出來的餐點，家...

美好的一天從早晨開始，「早餐」吃得好讓身體充分吸收營養，還能補足活力。下面推薦的這一道食譜由營養師專業編制，兼顧全方位的營養，讓你飽食又...

過於煎熬的節食、吃餅乾、吃菜瘦身真的退時了，現在講究「健康吃 營養瘦」，只要把握好正確飲食，不知不覺就會無痛的瘦下去，下面這一道菜餚是西...

最近疫情升溫，除了勤洗手、戴口罩以及減少外出，中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心梁嘉麟營養師表示：平日的飲食也需多多留意~因為免...

臺灣首度面臨大規模的社區感染風險，全國提升為第三級防疫警戒，學校也停課。營養師鍾佩瑾（Peggy）表示，提升免疫系統對病毒的辨識與毒殺能...

台灣因城鄉差距原故，學童體位呈現M型化發展，體位不良的學童占全國中小學童35%以上。為保障學生飲食營養與校園食安，跨黨派立委與營養師公會...

營養師李姝婀從16歲開始減肥，但因為減肥方法錯誤，經歷了多次短暫成功、很快又復胖的時期。她發現，吃得太少不會變瘦，反而更容易發胖，甚至讓...

名人輔導的社區總是獎不完，日前衛生福利部國民健康署委託社團法人中華民國營養師公會全國聯合會舉行「109年度全國社區營養推廣中心成果觀摩會...

因為鳳梨出口大幅減量，在政府和民間合力推動下大家共同支持一起買鳳梨，吃鳳梨，使得鳳梨躍升時下最熱門的水果，成為搜尋關鍵字的排行榜前茅，在...

因為鳳梨出口大幅減量，在政府和民間合力推動下大家共同支持一起買鳳梨，吃鳳梨，使得鳳梨躍升時下最熱門的水果，成為搜尋關鍵字的排行榜前茅，在...

元宵節除了傳統賞花燈外，也會準備湯圓或元宵來應景，該如何食用，讓享用元宵佳節美食的同時又不至於增加身體過多的負擔呢？中壢天晟醫院纖體天成...

因肺炎疫情影響，民眾大幅減少外出用餐的習慣，待在家用餐的時間也隨著增加，因此，形成一股外帶及外送風潮。隨著年關將至，加上市售年菜廣告琳瑯...

現代人注重膚質與快速保養，帶動膠原蛋白食品市場，坊間眾多商品要如何挑選？營養師簡蕙琦表示，首重膠原蛋白的專利原料來源好壞，以及選擇有政府...

桃園醫院附設護理之家住民們21日一同舉辦健康五行湯圓活動，讓冷颼颼的冬至，一下子溫暖了起來。