按摩有助於促進機體放鬆和更好入睡，當你無法入睡時，不妨自己試著做一些常用的按摩，或者讓你的家人給你做個全身按摩，緩解一下肌肉和精神的緊張...

腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。

1．按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又...

彰化按摩業職業工會理事長陳振坤，是在一場車禍中失明的視障朋友，在親友鼓勵以及縣府勞工局協助下，走出人生的黑暗期，目前除了自己開設按摩理療...

有些人一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威介紹，治療手腳冰涼，主要在...

台北市璇葳美容沙龍店長杜秀娟遭顧客林玉指控於精油按摩時傷人，讓她痛到無力行走，台北地院審理認為，林女接受按摩時曾喊痛，但杜秀娟未停手，致...

七月炎炎考季，考生背負莫大壓力，台南市立醫院建議考生透過簡單的穴道按摩或調整呼吸、放鬆肌肉，以達到減壓效果，均衡飲食及運動也是不可缺少的...

台北市政府勞工局今天在台北市捷運地下街舉辦九十五年度視障健康按摩推廣活動，並頒獎表揚五家優良按摩院站。勞工局長師豫玲表示，獲獎的按摩院站...

英國有一個五歲女童的媽媽，因為不滿自己女兒的幼稚園，在上課的時候教同學們彼此按摩，不但馬上把女兒接回家，而且還向園方投訴，不過園方目前並...

日本一名男子闖入民宅搶劫，還幫女主人按摩肩膀。

中華民國連鎖協會會員，也是Q&K連鎖咖啡店合夥人的傅信欽與江慶鐘，去年再合創腳底按摩連鎖業；因為軟硬體設備現代化，價格合理化，可望帶動本...

【大紀元記者李擷瓔／嘉義報導】因為按摩可替大家保健並增強免疫力，嘉義市政府社會局為有效利用在地資源，為視障朋友創造就業機會，或協助視障者...

〔自由時報記者徐夏蓮／台中報導〕本報披露有外籍看護工在病房裡上演活春宮，續有讀者向本報投訴，半年前，非法外籍看護工曾被她逮到赤裸下半身按...

〔自由時報記者魏怡嘉／台北報導〕按摩太過，小心引發橫紋肌溶解症！新光醫院日前接獲一名罹患週邊神經病變導致腳部發麻的病患，因腳部發麻對痛覺...

想像一下，冷冷冬天，躺在溫暖電毯上，美容師以專業又溫柔的手技，輕柔撫摸身體或臉龐，隨著身體舒張節奏律動，可能因此沉沉睡去，不過，放眼諸多...

板橋市公所按摩小棧今天開張，設在板橋市公所一樓民眾休息區的按摩小棧，是公所落實關懷弱勢族群的進一步，藉此提供具有專業按摩技術的板橋市列冊...

一些重要穴位或部位的按摩，可調節神經血管運動中樞的功能，改善周身血液循環，使小動脈、微血管擴張，循環阻力減小，血壓降低。以下介紹幾項按摩...

現代人工作壓力大，與放鬆壓力相關行業，皆具市場潛力。業者表示，迎合西方Home SPA潮流，又具東方按摩效果的按摩椅，儘管是高價商品，因...

自由時報記者李靜采／採訪報導 前不久喧騰一時的佳姿氧身工程館雖然倒閉了，但其內部精緻、高格調的養生訴求，吸引了不少人加入，以往推拿這項古...

在台灣，吳神父幾乎 和腳底按摩劃上等號，大約二年前，他曾專程前往教廷，為教宗若望保祿二世按摩足部，他認為，足底按摩可促進健康，現在他設計...

促進睡眠的按摩方法

自由時報記者王昶閔╱台北報導 記者王昶閔╱台北報導

乳房按摩保健方法