拉伸
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經常拉伸軟化身體 可預防或延緩血管硬化 2022/12/21隨著年齡的增長，人體內血管也會逐漸硬化，從而引發腦梗心梗等疾病。日本立命館大學（Ritsumeikan University）運動健康科... -
調查：Z世代最喜歡單獨運動而非團隊運動 2022/09/10在一項對Z世代人所做的調查顯示，更多15至24歲的年輕人喜歡做瑜伽而不是參加團隊運動。
