玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多淀粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 ...

首先是面部防護。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對顯示器，很容易導致斑點与皺紋。因此操作電腦前不妨涂上一層護膚霜以增加皮膚的抵抗...

碳水化合物是人體所需要的營養素。實質上就是一些糖類，這还不僅僅是我們平時吃的糖類。

一歲以後孩子進入幼兒期。幼兒期的孩子生長發育速度較嬰兒期減慢，但較其他年齡組的孩子還是快，消化能力比嬰兒期增強，但是胃容量仍較小。一歲後...

一般而言，男人接近老年時，由於新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少；但對各種維生素、礦物質和一些營養素，卻需要得更多了。如果營養不能...

在我國，由于工作或職業需要，數以億計的人們過著晝夜顛倒的生活。晝夜節律顛倒對人體的生理功能和代謝會產生一定的影響。

我國農民的勞動一般屬于中等體力和重體力勞動，如以體重65公斤的成年男子為例，在勞動日，根据不同的勞動情況，約需熱能3000～4000千卡...

想要窈窕不要胖，在歐美，許多女明星開始流行吃素，但又常因為營養不足而面露菜色，因此，有業者推出素食美女適用的健康奶粉，讓素食...

胎儿大腦和中樞神經系統的發育過程。胎儿大腦和中樞神經系統,通常在孕期8-20周，

為孩子添加營養，最好是從食物中來。幼兒的腸胃功能比較脆弱，自己親自為寶寶做的食物總是要比外面買的要來得乾淨又放心一些，而且食物中加了很多...

几個常見的營養疑惑

現代生活水平雖然在不斷提高，還是會有兒童出現營養不良的現象。原因可能是多方面的，如: 食物攝取不足、不適當的喂養方式、身體素質不良導致營...

实践已經證明皮膚的健美與各種物質的攝取密切相關，如果皮膚得不到體內豐富的營養供給，即使是高級的化妝品，也難以使其健美。因為必須從膳食中攝...

常见的營養誤區

人的生長是一種綜合表現，除了基因的先天限制外，充足且均衡的營養絕對是讓孩子長高的致勝關鍵。

從營養學的角度來說，膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金...

營養組合就是進行食物選配，將各種食物營養互補。合理的烹飪中，合理配菜也是關鍵，根據季節和體質選擇食物。人的飲食與氣候、環境有密切的關系...

對于中年人，一般來說，雖然對蛋白質的需要量比正處于生長發育期的青少年要少，但是對處于生理机能逐漸減退的中年來說提供丰富、优質的蛋白質是十...

男人對几乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的7种維生素和礦物質對男人尤為重要。

隨著社會發展，健康長壽的人越來越多，估計到2000年，全世界老年人將占總人數的20%。營養与長壽有沒有關系?回答是肯定的。雖然長壽必須靠...

世界衛生組織的資料表明，儿童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多种營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理...

要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各种營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十...

職業女性因為工作太忙容易忽視早餐和午餐，影響身體健康。為保持身體健康，頭腦清醒，建議職業女性必須調整飲食習慣，吸收身體所需的八大營養。

】“以髒養髒、以髒補髒、以髒治髒、以形復形”，即通常是中醫們所說的髒器療法來向大家探討。你們也許曾經還記得和我的父母們一樣，他們在關心我...

歸納個家庭營養中的常見誤區有14個。

職業女性因為工作太忙容易忽視早餐和午餐，影響身體健康。為保持身體健康，頭腦清醒，建議職業女性必須調整飲食習慣，吸收身體所需的八大營養。

營養

一般人都知道，身體的生長發育需要充足的營養，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麼，人重要的心理健康“營養素...