健腦增慧 | 第10頁

根據肯塔基大學列克星敦醫學中心（the University of Kentucky Medical Center in Lexington）的研究人員對136位65歲以上具有正常神經功能的老年志願者，使用核磁共振(MRI) 掃描比較他們的腦部構造。結果發現大約在其認知損傷症狀出現前四年，他們大腦的灰白質（gray matter）已開始出現輕微減少的徵兆。

記憶

2007年08月16日 11:12 AM

動腦健身房刺激腦力防失智症

年華老去，記憶力衰退，這是人類老化的不歸路，美國嬰兒潮世代逐漸邁向銀髮之路，除了上健身房活動筋骨，保養身體，現在也開始掀起腦部運動風潮，避免老年失智症上身。

健身房失智腦力

2007年06月18日 11:31 PM

黑芝麻糊可補腦防便秘

2007年05月30日 11:47 PM

不良飲食習慣影響智力

　　人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關，但是營養與環境因素的影響也很大，因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺少的物質基礎。為使人們具備一個聰穎的頭腦，在平常多吃些健腦益智的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視。

飲食

2007年05月24日 10:59 PM

白領一日三餐健腦食譜

作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考。

2007年05月03日 9:29 PM

養生健腦6法

中醫認為，「腦為元神之府。」腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用。這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。安徽中醫學院第一附屬醫院副院長劉健博士在主編的《中醫三補養生》一書中強調，健腦是健身的關鍵，健腦有6種方法：

健腦養生

2007年04月17日 12:20 PM

白領一日三餐健腦食譜

作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考。

2007年04月09日 11:08 PM

養生之道　貴在健腦

中醫認為「惱為元神之府」，腦是精髓和神明高度彙聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：

腦

2007年04月04日 8:46 AM

研究：運動可增強記憶力

（大紀元記者秦飛、安琪編譯報導）眾所皆知，運動的好處多多，除了強身、增強心血管機能、預防高血壓、中風和糖尿病等疾病、減緩關節炎疼痛、增加對壓力的應變處理能力，《美國國家科學院院刊》（The Proceedings of the National Academy of Sciences）最近的研究報告使運動添增一項「增強記憶力」的好處。該報告3月於網絡上發表時...

記憶力運動醫學

2007年04月01日 10:36 AM

睡夢中聞香記憶力增強

〔自由時報編譯魏國金／綜合華盛頓8日外電報導〕醫師總是建議人們，有好的睡眠才有好的記憶力。德國研究人員則發現，人在睡眠狀態時，或許能用香味再度活化大腦的新記憶。

記憶力

2007年03月10日 4:16 AM

研究：睡眠影響記憶與學習效果

一項新研究發現為何晚睡的學童在學校表現會比較差的原因；因為缺乏睡眠可能阻斷了腦部「hippocampus」區形成新記憶的活動功能。

睡眠記憶

2007年02月12日 2:15 PM

健腦益壽６法

按摩健腦兩手十指從前髮際到後髮際，做「梳頭」動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。