生活萬花筒 | 第14頁

生活萬花筒

心靈放鬆治百病別讓自己活在焦慮情緒中

其實人是這樣，越煩惱擔心自己，內心就越恐懼，就更容易生病了。所以與其擔心自己是否生病，不如直接到醫院檢查。

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2021年10月21日 8:45 PM

壓力山大失去鬥志？擁有目標活出精采人生

俗語說：「時間就是金錢」，如果時間是世界唯一流通的貨幣，大家都想成為億萬富翁，又怎麼能大手大腳浪費時間，揮霍自己財富呢？渾渾噩噩，混吃等死，漫無目標也是度過一生，生命意義一貧如洗。不如設定目標，全力以赴，作自己命運的領航人，創造輝煌生命，讓人生活得精采、活得有價值。

壓力人生目標精采人生

2021年10月04日 8:51 AM

想讓空間變大做好室內收納居家環境更寬敞

媽媽和寶寶幾乎整天都待在家裡，再加上為寶寶購置的貼身衣物、嬰兒用品等，房間收納與室內布置就必須用心。本書參考前輩媽媽們的經驗，傳授打造舒適的寶寶空間的訣竅。

生活居家環境布置與收納環境寬敞派對屋室內收納

2021年09月25日 9:27 AM

冥冥中有定數人生是一部寫好的劇本

我有一次特殊的算命經驗，讓我不得不相信，人生道路不是只有一條直徑，它會隨著不同的階段轉變，途中也許多了不同方向的小徑，就算是繞遠路，也能看到不同的風景。

冥冥中有定數人生命運紫微斗數

2021年09月23日 8:34 AM

金錢不是萬能貪心的人要得越多越不快樂

貪得無厭、唯利是圖之人永遠不會滿足，傾盡一生只為累積更多的金錢。知足的人沒有過多的慾望，無論順境逆境，內心皆能常感喜樂、平和。

金錢財富不快樂貪心貪心的人快樂

2021年09月21日 1:31 PM

小孩難教？別讓「對愛匱乏」毀了你的孩子

「為什麼偏偏在這個點上忍無可忍？」面對小孩我們總是有怒火難消的時候，這時候別急著就事論事，靜下心來審視一下自己的態度和心境，可能會有意想不到的結果。很多人的確是因為開始教養小孩更深認識自己。了解自我一般有兩條路，一是傷痕、二是愛自己的方式，正視自己的情緒反應才會找到缺格的人生，進而填補也給孩子溫暖。

愛自己親子教育對愛匱乏小孩頂嘴

2021年09月16日 8:34 AM

負重登山體能計劃有氧與無氧訓練一點靈

制定一套合宜的登山體能計劃將會讓你有最佳登山狀態，一週數天需要花費1~2個小時做體能訓練，週末或假期才能進行長時間山區活動。定期關注自己身體的心血管功能，評估並給予適當訓練，各類的有氧運動和無氧運動都可以交叉使用達到有效地訓練，掌握訓練要訣效果一定會更好。

登山體能調適有氧運動無氧運動健行路線登山體能心血管功能耐力訓練心血管循環

2021年09月09日 8:46 AM

當難受的回憶湧上心頭你該怎麼做？

當難受的往事湧上心頭時，其實過往的苦痛之所以刻骨銘心，是因為自己還放不下。與其沈浸在無謂地悲傷中，倒不如好好想想目前的自己有什麼需要改變的。不要試著麻痺自己的痛苦，你越想麻痺，傷口也許會越晚癒合。

難受的回憶悲哀的往事麻痺自己心痛療癒回憶

2021年09月06日 9:38 PM

邁向成功之路的鑰匙：強化你的行動力

夢想必須靠行動力實現，有行動力的人才有機會築夢踏實，為了實現人生夢想，要學會轉換正面態度面對失敗，只有願意採取行動的人，才能改變人生。

成功之路行動力邁向成功之路強化行動力優化行動力正向面對失敗改變人生夢想

2021年08月27日 8:40 AM

露營用品舊變新簡易上漆教學超實用

即使露營用品變舊了，其實只要重新上漆也能一直使用下去。有一陣子我非常喜歡紅色，能夠上漆的用品幾乎都塗上紅色。由於我現在愛上了橄欖綠色，因此有些用品的顏色就變成了綠色。由於將用品塗上顏色之後，會成為自己的喜好，也能夠呈現出統一感，因此是不錯的作法。上漆的訣竅就是不要急躁，慢慢地反覆上漆。

露營油漆上漆露營用品上漆教學

2021年07月30日 8:29 PM

5種方法讓你的小型戶外空間看起來更大

房屋的戶外空間，可以讓你在家中就享受陽光和微風，成為你的私祕度假場所。但如果戶外空間小，你可能想採用一些方法，讓它看起來比實際更寬敞。按以下這些提示裝飾，將提升你的戶外場所舒適度，並在視覺上讓小空間看起來更大。

戶外空間戶外窗簾鏡子

2021年07月30日 12:08 AM

蔬菜別直接放冰箱！專家：這樣保存最長久

採賣蔬菜回家，綠色蔬菜絕對不可少！葉菜類營養價值高、卻最不耐放，長庚毒物實驗室兼任護理師譚敦慈老師，教大家如何安心保存、健康料理，讓家裡的葉菜不再放到黃掉。菜類含有葉酸、礦物質、維生素C等，是餐桌上不可或缺的好食材，其挑選、保存、清洗等方法，只要掌握下列原則就可以吃得安心健康。綠葉蔬菜的正確保存方法、清洗法

蔬菜保存綠葉蔬菜青江菜清洗農藥冰箱青菜營養

2021年07月25日 12:35 PM

這些東西不適宜放廚房檯面上你占了幾個？

在廚房中，很多人對分類以及收納物品使用的意識普遍不強。一旦東西多又擺放不合理，內部空間就顯得侷促，極大降低了空間利用率。最終瓶瓶罐罐都攤在檯面上了。為了消除雜亂的廚房給人帶來的壓力感，本篇列出10類不適宜在廚房台面存放的常用物品，幫助大家打造一個乾淨整潔的家居環境！

報紙廚房清潔產品電器香料

2021年07月23日 10:43 PM

購屋找自己偏好的格局省下改建大麻煩

拜託有購屋計劃的人，多找一下自己喜歡或是偏好的格局。因此，不要想買來以後再請設計師客變。客變能改的空間真的很小，而設計師絕非萬能。

設計購屋格局室內設計居家設計

2021年07月21日 11:29 PM

懂得感恩才是內心快樂的泉源

我們的這顆心，就是點亮快樂的明燈。舉個例子來說吧﹗在寒冬的雪地裡，當有人為你送上一杯熱茶，你會非常感激他的善舉，這一個小小舉動讓你體會到人間的溫暖，使生活變得更溫馨，

感恩快樂的泉源心靈快樂

2021年07月17日 9:02 AM

設計童趣又實用的兒童房 6大原則別錯過

不妨選擇一種經典不退流行的色彩為基調，再搭配色彩活潑鮮艷的窗簾、地毯或其他配件點綴，只要色系的選擇協調，便能打造色調繽紛又風格多樣的空間。而在整體設計方面，想符合不同階段孩子喜好並不是遙不可及的理想，一張壁紙就能解決煩惱，不僅色彩豐富圖案多樣又容易替換。

兒童房收納帳棚色彩青少年設計

2021年07月08日 4:01 PM

防疫新生活首先要學習「斷、捨、離」

為了配合國家防疫政策，我和先生、孩子都在家辦公、學習。忽然間，覺得空間感更加緊密了，環顧小小的二十多坪空間，外面是炙熱的夏天，我再次想到三個字：斷、捨、離。

防疫斷捨離病毒在家辦公防疫新生活

2021年06月30日 4:28 PM

積善之家多福報歐陽爸爸與他的學生們

當年她高三時家裡經濟出了很大問題無法再讀書，同學們發起捐款，歐陽爸爸竟然回家向歐陽媽借她脖子上的金項鍊，當同學們拿著捐款箱收著一塊、五毛銅板時，突然一條金項鍊丟了進去，大家都傻住了﹗

積善之家福報教官積德

2021年06月27日 12:24 PM

歷經歲月洗禮英國老屋的設計充滿故事

小編按：在造訪過許多英國住家之後，我得知了一項思維：「房屋應該拿來孕育，與人產生聯繫。」當我第一次看見英國房屋，在為那美麗的外觀心醉之際，也因其所散發的氣韻而感到震撼。越有年歲的住家，就越能感覺出氣韻。換句話說，那是一間房屋經年累月沉澱所得，由歷任住戶所寫下的歷史。而這未必得是青史留名者曾經居住的建築物。在英國留有許多普羅大眾住過的老房屋，這些住家由普通人居...

空間住宅老屋英國老屋老屋設計

2021年06月17日 11:11 PM

設計下半場人生樂齡藍圖開啟退休新舞臺

下半場人生設計，雖然有許多的不確定，然而有一點是可以確定的：人人都要有繼續工作的規劃打算，這就是「安可職涯」的概念。如何辨識自己是否進入安可職涯呢？如果你覺得「不想再過與生活賽跑的日子」，或是產生「難道這輩子就這樣嗎？」的想法，表示你該思考要有所改變了。

晚年生活安可人生樂齡學習退休族樂齡藍圖

2021年06月02日 10:58 PM

睡到自然醒？千萬別讓退休成為一場悲劇

絕大多數人在退休之前，往往都會心神嚮往那種再也不需要辛苦工作的時光，把「擁有大量閒暇時間」當作終極目標。然而，許多人卻也犯了相同的錯誤：還沒有做好準備去面對充裕的休閒時間，就一頭栽了進去！你想好了嗎？退休第一天要做什麼？心的方向要往哪裡去？

退休志工社區大學職場退休退休心情

2021年06月01日 8:30 AM

退而不休銀髮族也能勇敢追夢再創第三人生

夢想不是某些人的專屬品，年輕人有夢想，上班族有夢想，販夫走卒有夢想，身染疾病的人也有夢想。我們在這裡談論的是越過中年分水嶺、進入下半場人生的高年級族群的夢想。

夢想退休族老年高齡樂齡銀髮族追夢第三人生

2021年05月30日 1:26 PM

省水達人抗旱策略人人都可過省錢環保綠生活

「有水之便，當思無水之苦」。如不採取措施，2030年人類用水缺口將達40%。近期，台灣部份縣市陸續拉水荒警報，節省水資源更顯得迫在眉急。本文彙整省水達人建議，分享家庭省水策略，幫助讀者過一個省錢又環保的綠生活。

省水節約用水水資源缺水環保綠生活

2021年05月11日 2:36 PM

母親節到了 10款傳達孝心的慶祝方式

5月9日母親節，每年的母親節讓我們有機會表達對母親的愛與養育之恩。總希望能有一些特別的方式慶祝母親節，聊盡一份孝心。即使因為疫情的關係，不能親自探望母親，也可以利用電話或遠端視訊跟母親話家常。

母親節禮物傳達孝心慶祝母親節萱草忘憂草康乃馨

2021年05月08日 10:03 AM

室內設計也流行單色配色創造趣味與空間感

受到2021年秋冬時裝潮流的影響，室內設計開始採用單色配色，從地板、牆面到天花板，同一色彩，無縫接軌，給予人大膽、強烈的印象。單一色彩能夠呈現整潔、和諧的空間感，排除色彩不協調的疑慮，節省設計時間。單色配色以單一色彩為基礎，搭配不同深淺的顏色。單色配色可以從住家的小空間入手，像是純白色嬰兒房，搭配淺色木質傢俱。

室內設計配色 Monochromatic Scheme The Queen's Gambit maximalism

2021年04月05日 2:45 PM

育兒錦囊：培養孩子的文學氣息

小時候一直怪歐陽爸，家裡已經很多小孩了，還找鄰居小孩來，讓我們權益嚴重損失，每次雷家大姊姊總是最早背完吃掉二瓣橘子，我就好恨、好恨，很想拿掃帚把這些人趕出去........

育兒錦囊教育閱讀背書增廣昔時賢文鯰魚效應

2021年03月22日 8:35 AM

住宅外觀改造 12種色彩搭配讓舊屋煥然一新

對於住宅外觀的設計，顏色扮演著關鍵的角色，決定住家設計品味的第一印象。不論是想突顯住宅的建築細節，或者簡單利用百葉窗與裝飾板襯托建築外觀，都必須謹慎選擇顏色。如果你需要激發配色靈感，不妨以住家的室內規模和裝潢為藍本，再參考鄰居的住宅建築風格，以及四周的自然環境。建議12種高雅的外觀配色，賦予住宅全新的風貌。

住宅油漆配色

2021年03月21日 6:48 PM

可以掛在衣櫃的美麗香氛：花卉蜂蠟香磚