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【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘 宿便排乾淨 中醫教你解腹痛
2020-05-16
肚子痛怎麼辦?先分清楚是上腹還是下腹痛。我們談一談常見三種腹痛:宿便痛、便祕和腹瀉疼痛以及盲腸痛。按摩小腹...
皮膚癢、大便黏膩是體內有濕?3碗湯飲除濕氣
2020-05-13
皮膚癢、大便黏膩⋯⋯身體出現10種症狀,可能是體內有濕!中醫師推薦3碗湯飲,幫你去除濕氣。
血養好 皮膚紅潤不易老!中醫3招補血
2020-05-13
女人則注重補血。女人因為有月經,所以更需補血,一般是氣血雙補。血氣足,皮膚自然會紅潤、氣色好。氣血足不足,就...
【胡乃文開講】氣喘少碰這些食物 半夜發作2穴位自救
2020-05-08
以前,我的鄰居是一位老先生,他偶爾會在早晚發出很大的喘吼聲,聽起來讓人害怕。學中醫後,才知道這叫做哮喘、氣喘...
讓皮膚回春的天然保養法 中醫2祕方大公開
2020-05-06
中醫認為,臉部外在氣色的表現,是內在臟腑功能氣血運行是否正常的結果。人的臉皮、毛皮,皆屬手足太陰肺、脾二經所...
【胡乃文開講】按按耳朵 改善甲狀腺功能 中醫防治甲狀腺腫大
2020-05-03
脖子緊緊的,手發抖、頭髮一直掉,身體還出現水腫、心悸、流汗、失眠⋯可能是得了甲狀腺腫!現代的人壓力太大,小心...
【胡乃文開講】喝四神湯消疲勞超有效 還能抗癌降三高
2020-04-26
現代人上班非常忙碌、勞累,特別是女性,忙完一天的工作,回家後還要照顧先生和小孩。有一味藥膳具備極好的消除疲勞...
什麼是脾火?4種食物幫你降火
2020-04-25
什麼是脾火?脾火大多因臟腑陰陽失衡,津液耗損,再加外邪引動所造成的虛火。常見症狀是兩顴緋紅、口乾口燥、失眠、...
腳掌是身體「第二個心臟」 刺激足部的4大益處
2020-04-17
腳掌被稱為身體的「第二個心臟」。按摩足部可以促進血液循環,影響全身健康,甚至調控自律神經。特別是腳底反射區...
【胡乃文開講】廚房裡藏5種「天然良藥」 治感冒 結石等小毛病
2020-04-16
唐代著名醫學家、被譽為「藥王」的孫思邈說,「為醫者,當須先洞曉病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然後命藥...
桑葚養黑髮又護眼 營養是蘋果5倍 但別單獨吃
2020-04-15
桑葚富含各種營養成分,例如維生素A、維生素B群、維生素C、β-胡蘿蔔素、花青素和鋅等等。除了可提升免疫力、保...
女性萬用穴道!3招按摩 改善更年期、經期症狀
2020-04-15
三陰交穴是「女性萬用穴道」,能改善生理痛、經期不順等經期症狀,還可以緩解更年期問題。平時怎樣按摩三陰交穴?位...
不吃晚餐減肥好嗎?40歲後不挨餓自然瘦的方法
2020-04-11
到了四十歲,你明明仍然保持原來的食量和生活習慣,為什麼身體卻不受控制地發胖?四十歲後特別容易發胖,又難瘦下來...
【胡乃文開講】牙齒不好怎麼辦?刷牙漱口妙方 讓牙變白變堅固
2020-04-09
牙痛、牙齒發黃、牙齦萎縮怎麼辦?中醫有方法解決多種牙齒問題,半夜突然牙痛也不怕。 半夜牙痛?手上有3個...
酒精加中藥消毒更持久?美中醫5招防病毒入侵
2020-04-08
針對中共病毒(又稱武漢肺炎、COVID-19),目前西醫能做的治療與預防方法有其局限,中醫可以提供哪些補充...
睡前洗腳勝吃補藥!泡足浴你需知道的5件事
2020-04-07
足浴,又稱為泡足、洗腳,是風靡古今華人的特有文化。足浴流行至今的原因不外乎是簡便、實惠、有效。利用熱水的溫度...
【胡乃文開講】白米粥功效媲美人參湯?5種粥補元氣治百病
2020-04-05
一碗粥就能治百病,還有美白、補血、延年益壽的功效。你可能會想,米粥這麼普通的食物,哪會如此神奇? 可別...
4步自製天然舒眠噴霧 睡前用還紓解焦慮
2020-03-31
快樂鼠尾草、乳香、純正薰衣草、廣藿香和羅馬洋甘菊精油,可以紓解壓力和焦慮,讓人更平靜,幫助睡眠。(大約1杯的...
濕氣是許多慢性病的源頭!10大食物幫你祛濕
2020-03-26
中醫最怕「濕」,濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。首席中醫養生專家楊力推薦10大祛濕食物,幫你排出...
紅棗加2物煮甜粥 春天喝清血管又養肝
2020-03-25
春天養肝最好的就是粥品。用紅棗加上黑木耳、白木耳熬煮甜甜的「雙耳粥」,軟爛易消化,養肝又清血管。黑木耳能活血...
【胡乃文開講】1招改善飛蚊症!中醫護眼妙方遠離散光複視
2020-03-25
打不到的蚊子不是蚊子,而是「飛蚊症」。很多人向我問起飛蚊症、複視、散光這三種眼睛的疾病怎麼治,表示自己深受困...
你是「濕熱」還是「濕寒」?1分鐘檢測
2020-03-21
現代人精神壓力大,加上辛辣生冷油膩的飲食習慣,濕氣重的人越來越多!中醫根據濕氣的病因與症狀不同,將濕氣區分為...
【胡乃文開講】喝1碗湯退燒殺病毒 醫:發燒代表你身體好
2020-03-21
發燒,其實是身體自我保護、對抗疾病的重要機制。它也是一個警報器,告訴你身體生病了。發燒的能量可以殺死病菌、病...
脊椎最怕你做5件事!中醫師這樣做保養脊椎
2020-03-21
脊椎疾病對很多人來說是一大健康威脅,尤其是對於久坐不動的上班族,想要逃脫脊椎病的魔爪非常困難。脊椎有病,源於...
睡前一碗安眠湯睡得沉 五款茶飲安撫情緒
2020-03-20
從臨床的實際病例來看,許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者,多伴有腸胃道疾病的問題,例如:便祕,腹瀉,胃腸脹氣,胃...
【胡乃文開講】白粥治咳抗感冒!5種神奇食療方 止咳很實用
2020-03-17
咳嗽是連醫生也頭疼的症狀。俗話說:「泥水匠怕抓漏,醫生怕抓嗽。」除了正常治療之外,四種神奇的食療方,幫你止咳...
類風濕性關節炎中醫有良方 一碗藥膳緩解症狀
2020-03-07
類風濕性關節炎(rheumatoid arthritis RA)為自體免疫疾病,症狀是關節發炎發熱、腫脹疼痛...
對付中共肺炎 中醫師還有2個建議
2020-03-06
有沒有中藥可醫治病毒呢?要看是哪一種病毒。例如諾羅病毒、輪狀病毒,這兩種病毒主要攻擊患者的腸胃,我在臨床上以...
【胡乃文開講】體臭有2種原因 吃對食物擺脫身體異味
2020-02-28
怎麼體味還是這麼重?其實,只要了解原因,擺脫體臭是很簡單的事。在中醫看來,身體之所以會散發臭味,不管是狐臭、...
精油滴口罩太危險 醫師教正確用精油提升免疫力
2020-02-27
中共肺炎(武漢肺炎)全球橫行,部分民眾在口罩上滴精油,認為可加強防護效果。但這樣的作法可能會傷害身體。中醫芳...
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