礦物質「鉀」對人體健康非常重要，它能夠降血壓、維持肌肉的活動性以及保持正常的心跳規律。不過缺乏鉀或鉀含量過多，都會對身體造成負面影響，因此要及時注意一些身體上的徵兆。

現在正值水蜜桃產季，可能會有人想吃這種甜蜜多汁的水果，但苦於難以去除內部很大顆的果核，或是擔心咬果肉的時候會咬到果核。對此，日本一個農業組織日前在社交媒體上分享了一個妙招，不但可以快速去除果核，也能保持果肉的形體完整，值得嘗試一下。

蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能抗癌、調節血糖、降血壓、降低膽固醇，並能減少患心血管疾病的風險。但是腎結石和痛風患者要慎食。 【今日專家】 JoJo：8年健康1+1節目主持人 每週二～週六鎖定直播！ 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康...

在自然界中，陽光、紫外線會不斷將塑膠產品降解成更小的微粒。微塑膠更具有吸附能力。各種環境污染物可以在微塑膠表面形成複合物，對生物產生更大毒性。

選擇退休理財投資工具時，不僅要了解各種投資工具的特性，還要考慮自己的退休時間與風險承受度。以下是幾種常見的投資工具：1 . 房地產。2. 政府債劵。3. 羅斯個人退休帳戶。4. 目標日期基金。5. 小型股。6. 成長股。7. 另類資產。8. 指數型年金。

世界由東到西，雞蛋幾乎家家必備。問題來了，我們足夠了解雞蛋嗎？以下圍繞雞蛋的常見迷思，大家心目中的答案是什麼呢？

勞拉·維塔萊（Laura Vitale）撰寫了一本精彩的新書——《在我的意大利餐桌上》（At My Italian Table），重點介紹了她的意大利家庭食譜。該書配有精美的照片和食譜，是送給意大利美食愛好者的絕佳禮物。在書中你會找到從開胃菜到美味甜點的各種創意食譜，其中包括了福卡夏餅（focaccia）、番茄派、金槍...

腿部肌肉被喻為膝關節的「天然護膝」，在於它能保護膝蓋。那麼，如何鍛鍊這部分肌肉，讓自己擁有一副良好的「天然護膝」？介紹三種強化膝蓋的運動，這些運動可以讓股四頭肌和腿部肌肉變得強壯有力，可以有效防止跌倒和減緩膝蓋退化。

◎血管裡的交通堵塞 ――心血管疾病 心臟比本人的拳頭大一些，由心肌、血管、瓣膜和心臟電子信號的傳導系統構成。心臟有泵血作用，幫助含有氧氣和營養成分的血液在身體裡循環。血管負責把從心臟泵出來的血液運送到身體的每一個角落，相當於交通網絡。 我們身體中像蜘蛛網一樣發達的血管網路密集地依附在一起，總長度可以繞地球兩圈...

近年來世界各地深受極端氣候的影響，許多大城市都出現高溫警報，避免中暑，保持水分變得比以往更為重要。本文介紹6種消暑飲品，有的甚至可以在家自製，享受天然飲料的樂趣，讓這個夏天不再只有喝開水這項選擇！

三文魚（salmon，又稱鮭魚）肉質鮮美，富含蛋白質。這是一年中享用野生三文魚的好時節。這個季節從五月開始，一直持續到八月。該魚類非常適合切成小塊做成肉串（kebabs）。我喜歡用爐灶燒烤（stovetop grill）肉串、土豆和四季豆。這樣既省時，效果又好。如果您喜歡，也可以將它們放在烤盤上烤，而不用爐灶燒烤。

隨著年齡的增長，人體器官會逐漸老化，功能也會日益衰退，其中包括大腦。因此，年長者應該注重飲食，攝取足夠的養分來維持健康。有專家說，年長者特別需要吃一種食物來維持大腦健康和減少發炎現象。

如果你喜歡在車展上看到的霧面（啞光）汽車漆或緞面汽車飾面的質感，你就會明白這裏要講的事情了。汽車上的啞光外觀再次變得更受歡迎，並且也作為汽車選購項目，尤其是在豪華車上。BMW和雷克薩斯的一些新車款都有霧面車漆選項。 然而，人們對霧面車漆的維護成本過高存在著許多誤解。因此，如果你喜歡它的外觀，但因其維護而被嚇跑，本...

經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心！研究顯示，有一種運動可以在坐著時完成，而且52%的人發現它有助於調節血糖，60%的人胰島素分泌減少，兩餐之間的空腹脂肪代謝提高了一倍，有助於燃燒壞膽固醇並降低血液中的三酸甘油酯。今天我們將介紹這項運動給大家！ 【今日專家】 鄭元瑜：內科醫生 ‧ 前台北榮民總醫院感染科主治醫...

短暫的午睡對人有好處，可以在短時間內消除疲勞、改善記憶力，讓人反應更迅速等，改善大腦和心血管健康。那麽多少午睡時間為宜呢？美國睡眠基金會和心臟協會建議的最佳時間，都是20分鐘，最長不超過30分鐘。

夏天到了，水果冰棒自己做！這款菠蘿冰棒用到三種天然食材，果肉超多，鮮果味十足。冰棒液體部分使用作代奶的紙盒裝椰奶，熱量1杯約有45大卡比較低，想要椰子味更濃郁可替換罐頭椰奶。

除了努力不夠之外，學生考試沒考好總有千百個理由，例如緊張、沒睡好、身體不舒服等。如今，澳洲的一項研究發現，考場的天花板很高與比較差的考試成績相關。這似乎意味著，學生沒考好的理由又多了一個。

餓了嗎？美食街上玉米狗、炸魷魚、開花洋蔥、迷你甜甜圈……一攤一攤，接連不斷。渴了嗎？檸檬水、冰激淋、珍珠奶茶、原汁水果飲料……十步之內，必有所愛。無聊嗎？雜耍、摩天輪、樂隊表演、套圈贏玩偶……放眼望去，處處可觀。 在2024卡爾加里牛仔節上，永遠不缺的就是吃喝玩樂！

狗碗，這個來自美國，由可愛的小狗運動員組成的表演隊，已成為卡爾加里牛仔節的常客。2024年，它們以天然的軟萌、敏捷的身爪，以及聰明的頭腦再次吸引了來自全球各地的遊客，十餘層木板搭建的看臺上常常座無虛席。

三年半前，當理查森女士（Cindy Richardson）與珀斯房屋建築商Nicheliving簽訂合同，在Tapping區建造新房時，她本希望這是一個新的開始，然後帶給她的是嚴重的經濟負擔。

最近，位於珀斯南部的一所空置的中式莊園以神秘價格售出。

麥田金老師的多本著作，銷售一直第一名，其中一本麥田金老師的解密烘焙：糖果，已經刷了好幾刷。透過她簡單清楚的製糖方法大公開，大家都能品嘗到草莓夏威夷豆軟糖甜蜜滋味。

卡爾加里牛仔節上的展覽Fleurs de Villes COUNTRY將花藝與鄉村音樂偶像結合，創作了22座花卉造型，為全球首次亮相。而這些歌手們都曾在卡爾加里牛仔節上登台表演過。

如果想經常吃玉米罐頭，那麼不妨考慮用以下這10種方法稍微烹調一下，增益玉米罐頭的口味，讓人百吃不膩。

就數學而言，兩點之間的最短距離就是這兩點之間的連線。然而，當飛機從起點飛往終點時，它並不是在兩點之間以直線飛行，而是曲線。這是為什麼呢？難道飛機不是飛行最短距離嗎？

這款桃子當主角的夏日甜品，簡單易做又口感極佳，堅果的香脆搭配桃子的甜美多汁，滿足你的每一個味蕾——連冰淇淋都顯得多餘啦！

大家回想一下，你童年的玩具現在流落何方？玩具克盡職責陪伴著小時候的你歡笑，陪著你悲傷，但是長大的我們，不再需要玩具了，是否有給它們一個比較好的歸宿？

Cadillac是GM的高豪華品牌，同為GM旗下的Chevrolet已推出了電動車Bolt EV及EUV（今年已退出市場）一段時間，所以LYRIQ雖是Cadillac的首輛電車，但也經驗豐富，再加上Cadillac的豪華內裝，再以6萬多的價格推出市場，再加上達到300英里以上的續航力，LYRIQ是相當有競爭力！

◎無聲的殺手 ――腦血管疾病 我們所說的中風也叫腦卒中，泛指腦部血管異常引起的腦血管疾病。它和癌症、心臟病一道是我國三大死亡原因之一，又被稱為「沉默的殺手」。 普通人經常把「腦卒中」當成「腦卒症」，因為很多病的名字都叫「……症」，所以人們就想當然了。名字裡的「卒中」是「卒中風」的簡稱。「卒」是「突然」的意思...