花蜜飄香–水果花蜜

烏蘭圖雅 圖/文

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水果沙拉誰都吃過了,有沒有試過用花蜜來拌水果呀 花香果香一起品味,不一樣的口感 水果維生素C含量豐富,每天都要吃些水果,這樣對皮膚很好哦,而且維生素C是人體必須的營養素!花蜜就不用說了那就更是營養豐富了 蜂蜜可以潤腸能清除體內的垃圾,更能夠滋潤肌膚,愛美的人要多多滴吃花蜜,保你年輕又漂亮呵呵 每天吃每天都漂亮!

原料:
蘋果,泥猴桃,聖女果,火龍果(可以換成自己喜歡的各式水果),糖桂花,蜂蜜


1 各式水果,任意什麼水果都可以

2 蜂蜜,糖桂花

3 聖女果底部用小刀劃一下,熱水燙1分鐘輕鬆去掉外皮,然後對半切開

4 蘋果切小塊,再切幾片做裝飾

5 泥猴桃去皮切小塊

6 火龍果對半切開,用小刀在果肉上劃小塊,輕易就可取出果肉了

7 將所有的水果塊放入碗中,先倒入蜂蜜

8 最後再倒入糖桂花,吃的時候輕輕拌一下就可以了



(來源:美食廚房)

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