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減壓
【大紀元5月25日訊】（大紀元記者李擷瓔嘉義報導）台灣署立嘉義醫院慶端午，於昨（25日）在院內大廳舉辦「粽出健康、減壓之旅」，身心官能科醫師余承樺、心理師謝玲玉為參與的民眾測量「心情溫度」，並安排現場DIY縫香包，余承樺表示，當工作壓力大時，把心思轉移到另一項事物，有減壓的效果，端午節在家縫香包，也可以減壓喲！
活動開始由嘉義醫院志工隊媽媽們與社服室主任林瑞銀，一同跳手語歌「我們都是一家人」，為今天「粽出健康、減壓之旅」開場，心理師謝玲玉主持忘憂闖關，測量參與者的「心情溫度」，身心官能科醫師余承樺則以「壓卻無聲」為題，發表健康講座，說明壓力往往來得無聲無息，我們常處在高壓環境中，造成心身都出問題而不自知。
余承樺醫師表示，壓力這個過去醫界的專用名詞，今天卻是時髦的名詞，壓力是一種個人主觀的感覺，發生於當個人的內外在環境產生某種變化或要求，且程度超過個人能力與可用資源所能解決因應之時所表現出來的一種反應，這時候就要找身心官能科的醫師看診，才不會延誤病情。
當天活動現場還安排DIY香包，余承樺醫師說，DIY香包有減壓的效果，當工作壓力大時，把心思轉移到另一項事物，就能減壓，壓力大的朋友，端午節連假不妨在家中DIY香包，並且滴幾滴精油在香包上，隨身攜帶，更具舒壓的效果。
嘉義醫院指出，許多人的壓力是失業造成的，勞委會特別與嘉義醫院舉辦「照顧服務員訓練班」，只要年滿十六歲至六十五歲以下，體檢合格的民眾皆可報名，失業者不妨來習一技之長，擺脫失業的困擾；中高齡、中低收入戶、原住民、身心障礙、負家計婦、更生受保護人，由職訓局全額補助訓練費用，一般身分失業者，也有部分補助，名額40人，5月27日就報名截止，意者要把握時間報名。
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