赤腳觸地 為加強痊癒信心

標籤:

【大紀元5月2日訊】〔特派自由時報記者林三豐/美國坦帕報導〕自從王建民留在坦帕接受林塞醫生的第二度檢查後,赤腳在外野或走或跑的畫面屢見不鮮,王建民說:「醫生說是藉由腳直接與地面接觸的感覺,去相信自己的腳傷沒問題。」

林塞在為王建民初步檢查後,發現他下盤肌力不足外,另一點就是雖然去年受傷的右腳掌已經痊癒,但身體下意識中有保護機制,會避免利用右腳掌出力,造成王建民投球時下半身不敢出力而不自知。

自從右腳掌傷勢復原後,王建民訂作一種特製鞋墊放在鞋子裡,尤其在右腳掌中間部位還多加一層軟墊,就是為了減輕運動時腳掌碰觸地面時產生反作用力的衝擊,沒想到林塞卻完全反其道而行。

林塞安排的復健課程有一項要求王建民光腳練習,利用腳掌前、後、左、右行走,跑步或跳躍,讓腳掌直接感覺地面的衝擊,由於外野草地很柔軟,動作也不算很激烈,不必擔心會對右腳造成二度傷害。

王建民說:「腳掌與地面接觸時並不會痛,讓身體逐漸去適應這種感覺,潛意識裡才會相信自己腳傷已經痊癒,以後投球時右腳才敢真正用力。」否則即使王建民下盤補強得再好,下意識右腳仍然不敢出力,投球時就無法發揮全部的威力。
(http://www.dajiyuan.com)

相關新聞
建仔談傷兵 生涯最大挫折
二度受檢 結果尚未知
跑步練臀部 跑到腿痠
訓練菜單 水陸都有
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
評論